朝
自作水出しコーヒー＆緑茶
チビ🍙
枝豆 茹で落花生
昼
ブリ塩焼きほぐし＋塩昆布コラボで🍙二個
（具は自作の鶏むね味噌と自作梅干し）
夫も同じ＋
カボチャ塩煮
ゴボウのキンピラ
枝豆 茹で落花生
夕餉（ほぼ確定）
自作発芽玄米＋胚芽米コンボの米飯
ブリあら味噌汁
（昆布＋ミョウガ＋青じそ）
ホヤの昆布〆と摘果キュウリ漬物
大根鶏皮ちくわの煮物（昨日の残り）
鶏手羽元の照り照り煮
ニラもやし塩昆布和え（鷹の爪入り）
※鶏手羽元の照り照り煮は いつかどこかで見たレシピ
多分大本とは違っているが(笑)
酒、水、ニンニク（支障なければ沢山ｗ）に
手羽元を入れて煮て灰汁をとり→
その後 醤油と酢（好みの量）を足して落し蓋で煮切る
何故か照りっ照りになるので照り照り煮(笑)
※砂糖類は一切ないが旨い！
明日諸事情で休みになったから！
ニンニク５片入れたった！（嬉々）
（ちなみに手羽元は８本…）
日本酒（超辛口（ドライと書いてある）三千盛）
→初呑！