朝
いつもの奴（自作水出しコーヒー＆緑茶）
大根人参ごぼ天の煮物
りんご
昼用🍙の残りでチビ🍙
昼
200gはありそうな（ウッカリ計測せず）🍙一個
（海苔で巻いて）
具は卵焼き
夫には＋で
大根人参ごぼ天の煮物 ←作り置き最後
あれ？これだけだった！(笑)
夕餉（確定事項）
自作発芽玄米と胚芽米コンボで米飯 からの！
自作塩鮭焼きほぐし混ぜ飯
豪快に！自作いくら醤油漬けをぶっかける（と、思う！）
豚汁
（超簡易バージョン→
豚小間＋大根＋人参＋豆腐＋鰹出汁＋昆布＋ニンニク）
（アオサと白ネギを乗せる予定）
大根人参玉ねぎ天の煮物 ←また似たくさい物作成
納豆（塩キャベツ塩人参＋大葉＋卵）
枝豆
自作糠漬け（人参キュウリ）
自作白菜漬け
日本酒（山廃純米末廣） ←結構濃厚な風味 これはこれで良き