2/19 小麦抜き4日目

◉目覚め よし

◉むくみ中

フェイスラインにすぐ出る

他背景

※昨日仕事の納期前だったので、朝3時までPC前。

睡眠が影響してる可能性

◉おなか

昨日夜中ゆるかったが、今朝からはOK

→アレルギー？

◉朝

あたたかいお茶100ml

打ち合わせ

カフェラテ

◉昼

さつまいも

ネギと竹輪と卵味噌チャーハン

ミルク