自己否定になったら、「あるある探検隊」になってみる

どーも、

ノートトレーナー、あざみです！

さー今回もおしゃべりしていきましょう！

テーマはこちら！

 

自己否定になったら、

「あるある探検隊」になってみる

 

ということで〜

よろしくお願いします。

読んでくださる「あなた」さま

ありがとうございます。

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レギュラーっていう

芸人サンを知っているならできるはず！

日々おきる

あるある。なコトを

リズミカルに言ってくネタで

ブレイクした芸人サン

自己否定に陥る時

(私の場合は)

ない。に目が行き始めると

とたんに自己否定の津波に襲われ

飲み込まれる

だから

自分にある。を見てこー！てなった時に

ふと降りてきたのが「あるある探検隊」

探してるとあるのさ

自分にあるモノ、できるコト

ちっさいコトでほんとよくて

日々付けてる感謝ハイライトノートの

一番最初は「おきられた。」だぜ

theフツー😳

当たり前すぎですやん！

てツッコミは受け付けておりません。

そんなちっさいフツーのことでよいのだ。

おきない=死ですから

日々あるモノを探していこう！

ちなみに今日の私は

・デーゲーム聴けた！

・推し、今季1号ホームラン！おめおめ🫶

・リラックマを愛でた！

そんなですよw

野球バカになったり

リラックマでほこほこしたり

そんなでよいのですよ❤️

自分にできるコトとか

これまでにできたコトや変化とかを

リストにしておくのもOKぼくじょー🙆‍♀️

そーやって

自己否定の津波に対策する

リストという堤防を建てる

自分でコントロールできると

よりラクになれまっせ✨

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