不安な時の声かけフレーズ

どーも、

ノートトレーナー、あざみです！

さー今回もおしゃべりしていきましょう！

テーマはこちら！

 

 不安な時の声かけフレーズ

 

ということで〜

よろしくお願いします。

読んでくださる「あなた」さま

ありがとうございます。

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ちょっとゆっくりする時間が

取れたりするとさ

なんか焦って不安とか心配が

襲ってきたりする

時にそれは津波レベルでやってきて

あっという間に飲み込まれてしまう

夜なんか特にね〜

しまいには…😱

そんなこんなに陥った時

最近使っている声かけフレーズなんかを

ここらでご紹介〜

・人生(未来)は好転する

・大丈夫〜〜

・OKぼくじょー🙆‍♀️

・ゆっくりでいいよ

・雨の後には虹がかかる

・人生(未来)は好転しかしない

・30分後の思考、ココロわかんの？

など。

ギャグだったりベタなものから

アーティストの歌詞やら

オリジナルのフレーズを

愛用し、使い込んでおります！

ノートに書くことももちろん！！！

書いて安定させたりもする！！！

しつこくすり込むように

そのくらいしないとのまれちゃうよ

だから

何かあって対処しないとって時は

自分が自分に声かけてあげる

他人は瞬時に助けてくれないよ

いつだって瞬時に助けられるのは

自分なんだ！

それを忘れないためにも

言葉にしたり文字にしたりして

日々習慣、クセづけを忘れない

子どもが

漢字を覚えるようにね〜

だから

ノート愛❤️ノートしか勝たん❤️になる

※なんて書いてましたが

まんまとのまれてしまい

久しぶりに壊れてしまいましたとさ😵

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