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どーも、あざみです！
さー今日もさっそく参りましょう！
エクストリーム自己愛！！！
「不安になった時は 」編〜！！！！！
👏👏👏👏👏
みんなが不安！！！！！
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さーやってまいりました〜！
みんな
ナゾに不安な時はない？
このままでいいのかな？とか
お金のコトとか
将来が漠然と不安になった…
仕事いつまで順調かわからんしな〜
なんかうまくいく気がしない〜
とかね
色々不安や悩みが
つきものかと〜
これね
今日のワタクシ。
夕方まで元気だったのに
日が沈むにつれて
なんか不安だ
モヤモヤする
なんか怖い
オロオロ〜
そんな時は
内観
内カン
(自分を観ること)
↓
ノートに気持ちを書くこと
とにかく書け！！！
てことで
今思っているコトを
ばばばーっと！
吐き出すって大事よ！
暑いと汗をかく
悲しいと涙が出る
人間の常
それと同じコト
不安になったら
とにかく書く！！！！！
とにかく吐き出す！！！！！
それだけよ
「今日のポイント」
・不安になったらとにかく書く！
・不安になったらとにかく吐き出す！
・不安になったら内観せよ！
自分のために
自分のために
やっていこう！
自分を大切に
毎日を幸せに
ではまた！
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