最近は
４時過ぎまで
よく眠れて
今までの
深夜の
cookingの時間が
cookingの時間がずれ込み
朝はバタバタしています
断捨離して
大掃除して
良かった
でも
それと同時に
今まで住んでいた
お部屋を見ると
まるで廃墟のように見えて
色んなことが悲しく思え
気分が沈む日々が続いていました。
でもね
昨日
YouTubeのヨガの先生が
インナーマッスルを鍛える
レッスンをup
していて
していてやってみたら
楽しくて
また新たな気持ちで
エクササイズして
リフレッシュ出来そうです
気分が沈み
生活にハリがなく
最近は
エクササイズも
サボっていたけど
基本に立ち返り
こうして
繋がっている
みんなに
感謝しながら
また
元気よく
お料理やエクササイズ
ダイエットを
続けていこう
そう思っています
今朝は
５時頃から
早朝cooking
タラのムニエルには
舞茸とえのきを添えて
味付けは
白ワインとお醤油
バターに
塩コショウを軽くして
今日は
オレガノを入れました
アスパラが
冷蔵庫にあったので
茹でて
頂いた山芋が
まだたくさんあるので
今晩は
とろろご飯にしますね
夏場は
ご飯も傷むので
夜セットは止めて
朝に炊くことに
バタバタと
早朝cookingしてきました
来週末から
大工さんが来てくれて
2階の洋室から
綺麗にしてくれます
クロスが新しくなります
楽しみにして
今は
自分の生活を
ちゃんと
こころも元気に
保ちますね
お庭の花たちも
暑い中
がんばっています
癒しと元気を
もらっています
さ
顔洗って
１日
はじめていこう
