フルタイム看護師卒業
3兄弟(大学生・12歳・6歳)ママ。
看護師しながら三兄弟を育て
家族時間を大切にして年商8桁継続！
初心者から起業を
始めたいママの為の
夢を叶える育成プロデューサー
熊本子ども食堂主催
【熊本/全国】
田畑ゆうこ
夢を叶える起業家を育成♡
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先延ばししても良いことはない
ってわかってるのに
毎回やってしまう…
本当は克服したいと思ってるのに
なかなかできないのは苦しいですよね。
今回は私が実践してる
先延ばし癖から卒業する3つの方法を
ご紹介します
1.○○しなくちゃダメ！を緩める
義務感や焦りに追われてると余計に
ストレスを感じてしまいます。
そんな状態で物事をこなすのは
苦痛でしかありません
こんな時こそ！
これが終わったら、
大好きな本が読める♥
ゆっくり家族と過ごせる♥
など、先延ばしせずに
今やることで得られるワクワクな未来に
視点をあててみましょう
2.他の方法を考える
先延ばししてしまうのは
やりたくないことが多かったりします。
✔︎必ずやらなければいけないことなのか？
✔︎他力でできないか？
など、考えてみましょう。
別の方法を実践することで
アッサリと解決できたりします
3.思い切って好きなことをやる
どうしてもやりたくないなら、
先に、やりたいことをやってみてください♡
・美味しいものを食べる
・昼寝をする
・お買い物する
など♪
やりたいことを
思い切って許可することで
心が満たされ
逆にやる気に繋がったりします
以上が私が実践してる
先延ばし癖を卒業する方法になります。
先延ばしでいつも後悔してしまう方は
この機会に手放しちゃいましょ〜
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