こんにちは。
マインドや、内観の学びをしてます！
カウンセラーのあゆです🩷
私はほんの少し前まで、
どこか心から幸せって、思えなくて。
感謝ノートをやってみたり、アファメーションをやってみたり、鏡の法則っていうのを知って、人を見下さないようにしたりとか、ワクワクしてたら引き寄せるとか、そういうことをたくさんたくさん学んでました。
それでも、どこか、何か欠乏感というか…
満足しない自分が居て。
どうすればいいかわからなかった。
本当に自分のことが好きになれたら幸せなんだろうけど…って。
わがままで自分勝手で、誰かのために全力になれない自分の器の小ささに、悲しくなってたんです。
でもね。
誰かのために全力を出さないとか、わがままとか、自分勝手とか、
それは、それを自分が自分に許可できなかったから苦しかったんだって知ったんです。全然…自分が自分を応援してない。
自分の味方どころか、攻めまくる自分が居て。
周りの人に相談したとしても、真剣に考えてくれる人だったり、自分に関係が深い人ほど、ダメな部分やできない自分を注意されたりしませんか？
だから自分も、そんなできない自分がダメだと思い込んでたんです。
ずっと。
自制しなきゃ、我慢しなきゃ、嫌われるって…。
そういう思い込みの中で生きていたんです。
でもね。本当に。
自分がそういう思い込みの中で生きていたから、自分も周りも、それが普通の世界だった！っていうだけなんです。
わがままはダメ、我慢するのが普通、誰かのために何ができない自分はダメと、自分を責める結果になっていた。
自分が自分を責めていると、周りの人にもその基準を守ってない人にイラついたり、周りの人からも、そう思われてるんじゃないかと恐れる。
まさに負のループ。
そんな苦しい想い、解放させてあげてほしいです。
一度、自分の全てを受け入れる。自分だけは、自分のわがままな、自分勝手な感情の味方になって、そんなこともあるよね。仕方ないじゃんって、許してあげて欲しいです。
きっと、器の大きな方なら、そんな時もあるよね。とか、大丈夫。問題ない。と、受け止めて許してくれますよ。
それは、自分自身のことを、たくさん許して、癒してきたからこそ、自分の周りの人も受け止められるんだって思います。
これって、私も一人だと、許したいけど許せなかった。やっぱり、誰かに大丈夫だよって、言葉にしてもらった時に、やっと縛っていた鎖が取れたような。そんな感覚がありましたし、自分に「自分をいじめて、責めて、今まで本当にごめんね…」って言えました。
すごく大きな出来事でした。
それからは、職場だって、生活だって、変わったわけではないけれど。
自分の周りの人が、今まで以上に優しく怖くない存在に変わりました。自分が受け入れられている感覚が大きくなりました。
世界が優しくなるって、こういう感じなんだって、思えている今日この頃です。
ぜひ、一人で人生なんて、自分なんて、こんな感じだよねって、諦めないで。
自分が心が変われば、きっと、優しい世界になっていきますよ。
そのお手伝いが、少しでもできたら嬉しいなと心から思います。
必要な方に届きますように。
あゆ。