『継続は力』♪ 目標設定の大切さ（イベントのお知らせもあります♡）

オーガニックビューティセラピストスキンケアアドバイザーの長岡あゆみです 毎日を頑張る女性のためのお肌と身体・心を健やかに整える 肌質改善　メンテナンスサロンCiala -シアラ-※完全予約制・プライベートサロン当店で使用するオイル・コスメは全て厳選した正真正銘100％オーガニック 一人一人の肌質お悩みに合わせて効能をセレクトするホリスティック オイルトリートメントは 薬草の持つ効能を浸透させながら全身の滞りを流し循環させ素肌・身体・心を一つに整えます 日頃のケアでは解消できないお肌の悩み心身の疲れを内側からスッキリと明日への笑顔と活力へ 非日常の特別な空間で貴方だけの至福のひと時をご堪能ください🌿 

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気がつけばもう６月なんですねー！

もう2019年の半分が経とうとしているなんて。。。

早い！早すぎる〜

この半年みなさんは何をしましたか？

年始に何か目標は決めてましたか？

決めた目標に向かって現時点では

どんな進展がありますか＾＾？

私は、年末に加圧トレーニングを始めて

『今年の夏は絶対に１０年ぶりに水着を着る✨』

と決めていました　笑

。。でもうすぐ半年

うふふふふ♡

長女を妊娠する前のようにとはいきませんが

かなり引き締まってボディラインに

以前よりもかなり自信が持てるようになりましたー♡

Aラインの服ばかり着て誤魔化さず

ピタッとした身体のラインの出る服や水着

今年は着れそうです〜💖

まだまだ理想のボディラインには遠いけれど

（水着を買ったら、写真撮ってみようかな・・ドキドキ）

頑張ってよかった！(´；ω；`)

 

（お写真は、6/2の有楽町丸井にて出店最終日の思い出♡ご一緒したオーガニックビューティセラピスト仲間のkeikoさん）

１月から開始して

基本週２、最低でも週１は必ず通っていました

加圧トレーニング、ヒップアップ

フルトレーニング（主に背中の筋トレ）

のメニューを日ごとにローテーションで

トレーニングすること早６ヶ月

初めては本当にしんどくてトレーナーさんに

ピーピー言っていましたが　笑

何事もコツコツ努力を重ねていけば

どんなカタチであれ必ず結果はついてくるんですよね。

「継続は力」

学びと共に

身体でもやっぱり実感♪

まず、目標設定は「いつまでに」を

設定する事が最も重要✨

そして

その目標を達成するために

ゴールから逆算して

「どれくらいのペースで、どのような行動をするか」

を決める！

「いつまでに」

「どのように（具体的な行動）」

この二つを決めたものが目標なのです✨

まだまだこれからも理想の自分を目指して

学びもトレーニングも続けて参ります♡

もちろん！夢の実現に向けても・・☺️💕

💐募集中のイベント💐

🎀6/19(水)なちゅマム「ナチュラルママのご縁が繋がるランチ会」＠大宮

🍀6/21『ママのためのお手当てクレイ講座♪』＠大宮

🍀6/24『ママのためのお手当てクレイ講座♪』＠大宮

🌼6/25 美活Life「オーガニックハーバルソープ✳︎ワークショップ」＠大宮

🎀7/1なちゅマム「賢いママになる☆知らないと損するお金の話」＠大宮近辺予定

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 - Ayumi Nagaoka -

Organic Beauty Salon『Ciala 』-ｼｱﾗ- 代表

ナチュラル志向なママ達のご縁を繋ぐコミュニティ

Nachumamu -なちゅマム-』埼玉/東京 代表

美容と健康を意識した

大人の女性が繋がり高めあうコミュニティ

『美活Life 』代表

セラピストスクール《コットンハウス大宮》

店長/実技講師

オーガニックビューティセラピスト

Organic フェイシャルセラピスト

Organic ボディセラピスト

スキンケア アドバイザー

クレイソムリエ

 東洋医学や自然療法を取り入れたお手当て自己治癒力を高めるライフスタイルを伝える3児の母

＊＊＊＊＊＊＊salon about 

※完全予約制

Organic Beauty Salon『Ciala 』ｼｱﾗ

JR大宮駅/東口/徒歩5分

埼玉県さいたま市大宮区宮町 2-103-6

ソレイユVI-102号室

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オーガニックコスメ これが気になる！『ムラサキ』のチカラ

 

オーガニックビューティセラピストスキンケアアドバイザーの長岡あゆみです 毎日を頑張る女性のためのお肌と身体・心を健やかに整える 肌質改善　メンテナンスサロンCiala -シアラ-※完全予約制・プライベートサロン当店で使用するオイル・コスメは全て厳選した正真正銘100％オーガニック 一人一人の肌質お悩みに合わせて効能をセレクトするホリスティック オイルトリートメントは 薬草の持つ効能を浸透させながら全身の滞りを流し循環させ素肌・身体・心を一つに整えます 日頃のケアでは解消できないお肌の悩み心身の疲れを内側からスッキリと明日への笑顔と活力へ 非日常の特別な空間で貴方だけの至福のひと時をご堪能ください🌿 

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 今私が気になってるオーガニックコスメ♡

🌿ムラサキノシリーズ🌿

有楽町丸井で店頭スタッフとしている時に

出勤の度にテスターを使って

前から気になっていたものを両手の甲、首筋、頰の片方ずつに塗って丸1日朝から晩まで試してました☺️♪

このムラサキノシリーズは

しっとりするのにベタつかなくて

香りもほんのり自然に甘く優しくて

浸透させてから時間がたっても

かなりしっとりしました(*´꒳`*)✨

「ムラサキ」の主成分、由来は「紫草」とゆう万葉の時代から東近江地域で栽培されている植物で、根の部分が紫色「紫根」であることから「紫草」と名付けられていて

絶滅危惧種とされる貴重な植物🌿

その純国産の紫根エキスから出来た

本物のオーガニックコスメなのです💖

私のナチュラルな子育て、お手当シリーズで

水疱瘡や水イボ、トビヒの時に使うアイテムの一つに

（クレイや、Cクリームと併用）

「紫雲膏」とゆう漢方薬局なんかでよく取り扱いのある軟膏があるんですが（薬局でも火傷に良いとされて取り扱われていたり）

その効能の元となる植物がこのムラサキなんです💖

修復力、再生力を促す効能は

もうお手当の段階で充分実感しているので(*´꒳`*)

そのスキンケアといったらもう、お肌の改善力、

エイジングケアにかなり期待が持てます💕

今愛用中の化粧水から

こちらに切り替え予定(*´꒳`*)♡

まず実際に使用してみて、やっぱり良い✨となったら愛用&おススメ&サロンお取り扱いシリーズに決定です💖

かなり期待値高くわくわくするので

もう既にいくつか仕入れます(*^^*)💗

待てない！一緒に試してみたい！

使ってみたい！とゆう方は是非お試しあれ〜☺️

オーガニックスキンケアのいいところはね

自分のお肌のタイプの方向性さえわかっていれば

同じメーカー、シリーズにこだわることなく

その時のお肌の様子や状態に合わせて

より効果的な植物の力を借りてケアできるので

色々組み合わせたりずっと楽しめること💗

ほら、体調や気分で食べたい物って変わるでしょ？その時の湿度や温度でも欲するものって変わるでしょ？😊

そもそも自分の肌質のタイプ、傾向がわからないよー！とゆう方は、お近くの？笑 オーガニック美容に長けたセラピストの元で無料カウンセリングをご利用くださいね♡

有楽町丸井への出店は6/2まで🌿

ムラサキのシリーズ、

テスターでお試しできますよ(o^^o)

本日は6/2最終日😊店頭におります♪

お会いできたら是非お話しましょうね♡

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店長/実技講師

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Organic ボディセラピスト

スキンケア アドバイザー

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《美活Life》いよいよ活動開始！主要メンバー顔合わせランチミーティング♪

 

オーガニックビューティセラピストスキンケアアドバイザーの長岡あゆみです 毎日を頑張る女性のためのお肌と身体・心を健やかに整える 肌質改善　メンテナンスサロンCiala -シアラ-※完全予約制・プライベートサロン当店で使用するオイル・コスメは全て厳選した正真正銘100％オーガニック 一人一人の肌質お悩みに合わせて効能をセレクトするホリスティック オイルトリートメントは 薬草の持つ効能を浸透させながら全身の滞りを流し循環させ素肌・身体・心を一つに整えます 日頃のケアでは解消できないお肌の悩み心身の疲れを内側からスッキリと明日への笑顔と活力へ 非日常の特別な空間で貴方だけの至福のひと時をご堪能ください🌿 

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今日は待ちに待った

美活Life主要メンバーの顔合わせ

ランチミーティングでした💖

もうね、前日・前々日と朝から晩まで一日中

丸井でイベントスタッフしていたとゆうのに

顔合わせが楽しみすぎて眠れませんでした！笑

いよいよ６月から

本格的に活動を開始する美活life

そのスタートから共に活動していく

主要メンバーとして

お声がけしてお集まりいただいたのは

私が信頼を寄せている大切な仲間たち✨

それぞれが自分でお仕事していて

美容と健康意識を持ち

笑顔が素敵で魅力的な女性たち

常に自発的で自分らしく輝いてる

そんな彼女たちの仕事・活躍

魅力をもっと知ってほしい！と思う

私の大切な、大好きな人たち♡

もちろんメンバー同士では初めましての人もいて

でもみんな私を信頼して集まってくれた

大好きな友であり、大切な仲間たち

まずはこの大好きなみんなの

メンバー同士のご縁をギュギュッと繋げたくて

確かな信頼・絆をベースにスタートしたくて

それが 本日の顔合わせで叶いました💖

みんな仕事にママにって忙しい中お集まり頂いて

本当に感謝と感激でいっぱいで

嬉しさのあまり終始ニマニマして　笑

見てくれなんてなりふり構わず

とにかく思いとビジョンを伝えました

改めてみんなに伝えた美活Lifeの目的・方向性

それをふまえた上で

みんな活動内容に賛同してくれて

大好きな友人・仲間たちと

協力しながら刺激し合いながら

ワクワクをカタチに築き上げながら

共に成長しあえるなんて

もう本当に幸せ💖

そうしていくうちにきっとまた仲間は増えていく

🌟簡単おやつマイスター

水相 麻由美さん

🌟セルフまつエク

オーガニックマテリアルセラピスト

原 沙織さん

🌟女性の生理トラブル・不妊

女性ホルモンについてのエキスパート

加藤 智子さん

🌟温活アンバサダーも務める

鍼灸師・美容鍼灸師

「みやび鍼灸堂」代表/ Miyabiさん

🌟オラクルカードリーディング

封印解除・コーチング・ヒプノセラピー

「mushindy-ムシンディ-」代表 佐藤 未歩さん

🌟芸能活動経験を持つ

パーソナルヨガインストラクター

フォトグラファー大平 ひかりさん

そして私

🌟オーガニックビューティセラピスト

スキンケアアドバイサー

肌質改善サロン「Ciala-シアラ-」

コミュニティ「なちゅマム」・「美活Life」

代表/ 長岡 あゆみ

美活Lifeはこの主要メンバーで動き出します✨

もうワクワクしすぎてどうしよう

早くこのワクワクを

みんなの魅力と知識をご縁と共に届けたい♡

うきうき笑顔を伝染させたい広げたい

愛ある循環をつくります！

さあ　いよいよ本格的に活動開始✨

６月はマテリアルセラピスト沙織さんによる

『オリジナル オーガニック ハーバルソープ🌼』

ワークショップを6/25（火）に開催します✨

詳細は改めて(*^^*)お楽しみに〜❣️

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繋がり学び高め合う大人女子コミュニティ

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オーガニックビューティセラピスト

Organic フェイシャルセラピスト

Organic ボディセラピスト

スキンケア アドバイザー

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 東洋医学や自然療法を取り入れたお手当て自己治癒力を高めるライフスタイルを伝える3児の母

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※完全予約制

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「精製オイル」と「未精製オイル」ではどう違うの？

 

オーガニックビューティセラピストスキンケアアドバイザーの長岡あゆみです 毎日を頑張る女性のためのお肌と身体・心を健やかに整える 肌質改善　メンテナンスサロンCiala -シアラ-※完全予約制・プライベートサロン当店で使用するオイル・コスメは全て厳選した正真正銘100％オーガニック 一人一人の肌質お悩みに合わせて効能をセレクトするホリスティック オイルトリートメントは 薬草の持つ効能を浸透させながら全身の滞りを流し循環させ素肌・身体・心を一つに整えます 日頃のケアでは解消できないお肌の悩み心身の疲れを内側からスッキリと明日への笑顔と活力へ 非日常の特別な空間で貴方だけの至福のひと時をご堪能ください🌿 

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前回のオイル焼けについての記事を読んで

友人がすぐに率直な疑問を伝えてくれました＾＾

そうだよね、勘違いしちゃうよね、そうだよね〜！

って気づかせてくれたので

その点についてもシェア♡

「未精製のオイルの方が良い感じの気持ちでいたんだけど、ちゃんと精製されたオイルの方が良いのかな?? 未精製のラズベリーシードオイルを買おうかなと思っていたんだけどそれだとオイル焼け状態になりやすいってことなのかな??」

ラズベリーシードオイルは

もともと抗酸化力の高い植物オイル💖

精製されたオイルのメリットとしては

・長期間の保存がきく　・酸化しにくい

・アレルギー症状が出にくい

などなどあるけれど

もともと抗酸化力の高い植物オイルで

鮮度の良いうちに使い切れるのであれば

未精製オイルのほうが

精製される時に加熱で失われてしまうものも

そのまま残っていて（ビタミンEとか）

栄養価豊富で濃い〜ので、お肌への効果

スキンケアにはとっても効果的なのです💖

未精製だからってなんでもオイル焼けするわけではないのです

すみません、勘違いしちゃいますよね🙇‍♀️

（あ、なんか違ったなと思ったら”素直に”がモットー★）

酸化しやすいオイルの中にも

素晴らしい効能があって魅力的なものは沢山あります♡

その場合は日中に使用せず夜のケアで使用して

眠っている間に浸透させる使い方もできます☺️

ただ、未精製のものは色が濃かったり

青臭いとゆうか、植物のそのままの香りが強かったりするので

気になる人は気になる場合もあるかもしれません。

お肌が弱い方は濃度が濃い分

お肌が初め驚いて赤みや痒み、湿疹や吹き出物など

好転反応が出る場合もありますが

数日、３日〜１週間も経てば

自然と落ち着いてくる事がほとんどです🌿

（落ち着くどころか悪化する場合はすぐに使用中止しましょう！）

精製技術が進んだ今は植物にもよりますが

お好みによって

精製のものと、未精製のもの、選択も楽しみましょ♪

どんな目的で、どんな用途かとゆうところが

ポイントですね💖

すぐに率直な疑問を伝えてくれたAちゃん♡

気づきをくれてありがとう〜(*^^*)

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有楽町丸井出店中♪たくさんの愛を頂いた店頭スタッフ2日目♡

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 🌼有楽町マルイ5階出店中【6/2まで】

ORGANIC MOTHER LIFE - Botanical House -

昨日も有楽町マルイにて

スタッフとして一日店頭におりましたー♡

とっても暑い日だったようですが

朝から夜まで丸井館内にいたので涼しい一日 笑

そして、たくさんの方々と接することができて

幸せな一日でした(o^^o)✨

昨日の午後には

INYOUの松浦愛さんがいらしてくださいました〜☺️

愛さんとは横浜のオーガニックエキスポで

お会いした以来で感激(*´꒳`*)✨

.

思わず「愛さーん！💓」←大きめの声😍笑

今回は色々とお話しできて嬉しくて光栄でした♡

愛さん、ありがとうございます(о´∀`о)

※肝心な代表の坂田は不在でした 笑

今日はあるお客様とのお話しの中で

「お姉さんたちみたいにハッピーオーラすごく出てる、パワースポットみたいな人になりたいです✨元気もらえるんです(^^)だからスクールすごく興味あります♡！今からは無理ですよね、次の募集はいつですか？」

なんて嬉しすぎる言葉を頂きました(๑>◡<๑)💕

実は既にイベント出店の際にお会いして

仲良くお話ししたお客様が

後日いつのまにかセラピストスクール

【コットンハウス】に入学していて

（私は卒業後も、埼玉校の講師として

セラピスト仲間の一人として繋がっています♡）

気がついたらお客様からお仲間になって繋がって..

とゆう方が何人もいらっしゃいます♪

なんて幸せ💖

そのきっかけとして出会ってお話しできた事に

心から感謝の気持ちでいっぱいです(*´꒳`*)

人と接するお仕事、好きだなぁ☺️

やめられないなぁ...💗

誰かのチカラになれる

喜んでもらえるとゆう、この喜び♡

たまりません(*^^*)✨

有楽町丸井への出店は6/2まで🌿

（エスポカード10%offは5/30迄ですよー♪）

次回私が店頭にいるのは6/2最終日です😊

お会いできますのを心より楽しみに

お待ちしていますね💖

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繋がり学び高め合う大人女子コミュニティ

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オーガニックビューティセラピスト

Organic フェイシャルセラピスト

Organic ボディセラピスト

スキンケア アドバイザー

クレイソムリエ

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