私なんて…から
私だから へ
こんにちは😃
セルフコンパッションニスト
陽野 ひかりです。
セルフコンパッションとは
自分を慈しみ思いやること💐
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
私たちの幸せは
自分の心が決めてます😃✨
自分のことを
どんな人間だと思っていて
どんなふうに扱ってますか❓
自分なんて存在価値がない
居てもいなくてもいい
むしろ居ない方が世の為人の為
なぁんて思ったりしてませんよね😅❓
今 あなたが存在してるってことは
誰かがそう望んでくれていたから。
元気で笑って楽しんで
生きていてくれさえすればそれでいい。
誰かが必ずそう願っているはず。
あなたが生きていることに
誰の許可も必要ない。
誰の顔色も伺わなくてもいい。
好きに決めて自分を選んで行く時に
罪悪感は感じなくていい。
あなたの幸せは
あなたが自分で決めていい。
むしろ自分で決めないと始まらない。
誰かに教えられたり決められた幸せは
あなたを幸せになんてしない。
自分で選んで決めてないと
自分を生きる日は絶対に来ない。
人はみんな違うのだから
あなたは自分を幸せにすると
あなた自身と約束をすること。
幸せになっていいよって
自分に許可を出すこと。
自分の内側に隠し持った本音と
自分の外側に見せているあなたを
同じにして行くと世界は必ず変わる。
自分の内側を整えて行くってことは
自分自身と仲良くなること👍✨
自分をいつも
責めて批判してるから
人からも責められるし
批判される現実が起きて来る。
自分をどう扱っているのか。
冷たくしてることに気がついたら
自分に謝って仲直りをしよう🩷
それがセルフコンパッション。
もっと自分自身に思いやりを向けてね🥰
今日も最後まで読んで下さって
ありがとうございます🌸
内側が整って来ると
外側からも同じ扱いをされるから
試してみて😆✨
世界はあなたが思っているよりも
ずっとずっと 優しい🌈✨
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
🌟どんな出来事の中にもギフト🎁はある
もう誰の顔色も伺わない❣️
自分軸で毎日をご機嫌に
楽しんで生きる🌸✨
セルフコンパッションニスト
陽野 ひかり(ひの ひかり)
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