こんばんは
AYUSモコです
今日はとても美味しい～
手作りの人参ピューレをいただきました
とてもナチュラルで身体の中で
ギューっと吸収されそうなお味
Aさん、お心遣い有難うございます
そういえば
グルメレポーターの彦摩呂さんが
3ヶ月で20kgダイエットされたそうですね
低糖質ダイエット
我が家でも年齢と共に表面化してきた
生活習慣病予備軍のパパさんに推奨中です
まだまだ受け入れて貰えませんが
アーユルヴェーダでも食事は大変重要であると教えています
食べたものが、
7つの身体構成要素となり
エッセンスと老廃物に分けられ
エッセンスは最終的に
数滴のオージャス＝活力素(若さの秘訣)になります
先ずは、いい食べ物を
適時に適量
消化力を損なわないように食べることを
心がけましょう
オージャスを増やしたいですのもねっ
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