ココナッツミルクカレー | 福岡/春日/アーユルヴェーダAYUS/梶原智子/40代からの若返り美容

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❑ダイエットインストラクター&健康管理士指導員

こんばんは
Ayusモコですニコニコ

今日は、初のココナッツミルクカレーを
作りましたナイフとフォーク
市販のカレー粉は一切使わずスパイスのみで作ってみましたビックリマーク

ギー(バターオイル)のシーズニングもバッチリやりましたグッド!

使ったスパイスはクミン、ニンニク、ジンジャー、シナモン、クローブ、カルダモン、ブラックペッパー、赤唐辛子、コリアンダー音譜

知人からお土産に頂いた、 
インドの一般家庭のガラムマサラやターメリック、アーマラキーも入れましたにひひ

ホントはベシカレーにしたかったんですが、誰も食べないと哀しいのであせる
今回はチキンバー入りにしてみました宝石紫

それと、少し子供たちには辛そうだったのでヨーグルトを入れ、最後にパクチーをパラパラとかけてみましたラブラブ




全くの自己流ですが、なかなか美味しかったですチョキ

個人的には、ホール状スパイスの風味が大好きですアップ
クミンやパクチーのクセの有る香りもたまりませんにひひ

アグニ(消化力)が上がりオージャス(活力素)が増えますように、感謝を込めていただきます音譜

最後までお付き合い頂き
ありがとうございましたベル