こんにちは。
広尾アーユルヴェーダサロン・シャラナムの小林です。
今日はいい天気！
広尾神社にも爽やかな風が吹いています(^^)
お日さまを浴びると、体内時計が整うと言われています。
体内時計が整うと、心身ともに穏やかなエネルギーに溢れて、健康になっていきます。
朝カーテンと窓を開けるだけでもいいし、できたら外の空気を全身で感じるといいですね。
体中の細胞とマインドに、朝が来たことを教えてあげましょう(^^)
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