神戸市垂水区
ズボラママでも
子どものアトピー改善！
娘と死別して気づいた
〜ナチュラルなクレイライフ〜
心は楽に、お肌はキレイに✴︎
Mukuge.Aya
むくげ.あや
むくげ.あやいとう まさこです。
ゆ〜る艶ピカママ応援隊
自分で自分のご機嫌とれてる？
毎日、口角キュッとあげて
ニコニコ^ ^
感謝で過ごせてますか？
いや！
難しいですよね！！！
子どものこと、旦那のこと…
家事…
ママ友・PTA、近所付き合い…
仕事………
母って自分だけのことじゃないから
やる事も考える事も
いーーーっぱい！！！
疲れが溜まり
イライラすると
どんどんどんどん
ストレスが溜まって
機嫌が悪くなりますよね(ｰ ｰ;)
機嫌が悪い状態で
家族や他の人と接すると
不機嫌を振りまくこと
になることも…
穏やかを装うと
よりストレスが溜まって
イライラすることも…
（装ってるだけだからね）
心から穏やかな状態を
キープするためにできる
たった１つのこと♡
知ってますか？
それは
・
・
・
例えば
・お気に入りの映画や本を楽しむ
・適度な運動でストレス発散する
・美味しいスイーツを食べる
・しっかりと睡眠をとる
・香りでリラックスする
・やってみたかったことをやる
・推しをつくってみる
・没頭できることに打ち込んでみる
など…
何かコレいいなぁ^ ^っと言うの
ありましたか？
私は、1人でボケ〜っとしたり
気の合う仲間と
喋りまくります♪
気の合う仲間♡
右上が私です♡
友達とは別で
仕事も共にできる
そして、成長し会える仲間♡♡♡
あなたは
そんな場所持ってますか？
自分のしたい時に
したいことをする♪
もちろん
出来ることだけ！
無理はしない！！
それで
まるっとＯＫな居場所♡
垂水でリアルに♡
オンラインで全国に♡♡
そんな
みんなの居場所作りはじめます♪
仲間入りしに来てくださいね^ ^
自分にあった機嫌の取り方を見つけて
心の健康を守っていきましょう♪
それでは
徳島の梅酒祭りに
行ってきまーす♪
今日もご機嫌な1日を
過ごしましょう〜！！！
ありがとうございます。
Mukuge.Aya （むくげ.あや）
３年悩んだ娘のアトピーと
自分の肌トラブル
それを、
たった１つのクレイが
綺麗なお肌をとりもどしてくれました。
お肌のご相談は
LINEで
お伝えさせていただいてます。
ID検索は @665qjpqx
使い勝手豊富な
自分の肌トラブル
それを、
たった１つのクレイが
綺麗なお肌をとりもどしてくれました。
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