２度目のパンチャカルマ⑥ナヴァラキリ７日間
アーユルヴェーダセラピストのクミコです。
エラキリ７日間から第４週目、いよいよ私が最も楽しみにしていたNavarakizhi ナヴァラキリに移りました。
基本のシロアビヤンガ、ムクアビヤンガ、
アビヤンガを受けてから行なう極上のトリートメント♡
Kizhiはケララの伝統的な療法です。
メディカルライスによるボーラスバッグのマッサージ、
若返り効果には一番最適な療法になります。
Navara メディカルライスの一種
Kizhi ボーラスバッグ（袋状）
キリは体全体に施術をして発汗させて行くので、
エラキリと同じくスチームバスに入る必要はありません。
アビヤンガもそうですが、病院ではどの療法も治療の効果を
発揮させるために、最低７日間から14日間施術を受けます。
薬草で煎じたミルクを一緒に暖めたお鍋の中に
ナバラライスのボーラスバッグ（袋状）を一緒に温めます。
↓ ご参考に（昔、研修した時の写真）
ヴァータを鎮静し、
カファを上げるトリートメントです。
特にヴァータドーシャ増悪が原因の病気に向く療法です。
シワ予防、老化現象を遅らせる、血液循環を良くする、
体を強くする、活力を与えると言われます。
ミルクを温めて使いますから、
不眠、神経系にも良い作用をします。
女性にとってはこのトリートメントが
一番人気があるのではないでしょうか？
↓2012年に別の施設で受けた時の記事です。
牛乳と蒸したライスのボールは、他のキリに比べて、
肌へのあたりが優しく心地よいため、
施術のストレスを感じません。
マッサージが終わると袋をほどいてライスを身体全体に塗って
温かいミルクをかけて流してくれます。
顔にも塗ってパックしてもらう！ もう大好き♩
受けるたびに活力が増すのを実感します！
次回はナヴァラキリ期間に受けたヴァスティ （浣腸法）
について書きますね。
2度目のパンチャカルマ日記 ①
2度目のパンチャカルマ日記 ② スネハカルマ
２度目のパンチャカルマ日記③ ヴィレチャナ下剤法
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