キャリアを諦めかけていた私が、
次女の育休明けにフルタイム勤務しながら
社会保険労務士試験に合格した中で確立した
時間管理術や独自の勉強法、
ワーママあるあるの日常をお伝えしています。
ながらあゆなです
昨日は約3か月ぶりに美容院へ。
カラーとカットをお願いしました。
生後７カ月の三女を出産後、
産後の抜け毛で一段と髪が薄くなり、
抜けた後の髪が生えてきて、
６～８センチくらいのアホ毛が
生え際にフワフワし出してきました。
美容師さんにも抜け毛の話をしたら、
「秋は抜け毛が１年で１番多くなるんですよ～」
とのこと
知りませんでした
７カ月になった三女。
三姉妹の中で１番髪が薄いです
長女と次女は生後４カ月で初カットを経験しましたが、
三女はまだまだ必要なさそう。
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知らなかった！美髪に必要なこと
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「髪の寿命ってだいたい４～６年くらいなんですよ」
と、髪についても教えてもらいました。
このサイトにある図を使って教えてくれました
「髪の寿命が６年なら、
今、小１長女が産まれた頃の髪が
まだ私の頭には生えているんだ
」
と驚いたら、
私の場合は、長女出産後、
次女や三女を出産しているので
ヘアサイクルが短くなっていて
たぶん、髪が太くなる前に１年くらいで
抜け落ちてしまっている．．．と
夜泣きで朝までぐっすりは寝ていない、
と話すと、
「髪のためにもできるだけ寝てください」
と言われました。
髪にいい食べ物も教えてもらったので、
献立の参考にしていきます
髪の基本成分 肉、魚、大豆、乳製品
髪の発育 ワカメ、ひじき、海藻
頭皮の血行 にんじん、カボチャ、ナッツ、
レモン、オレンジ
頭皮を活発に レバー、マグロ、豚
血がサラサラ 青魚
髪のツヤ ねばねば系（納豆など）
人生で８回引っ越しを経験していますが、
引っ越し先での美容院はいつも
自宅近くで探して通っています。
美容師さんは地元の美味しいお店など
情報通の方が多いので、
引っ越し先の地域の情報を
髪を切ってもらいながら教えてもらいます
この美容師さんのお店も、通い始めて約５年。
「髪薄くなりましね」など
本音の会話ができるようになって
行く度に実践的な知識を得られて
助かっています
昨日はヘッドマッサージもしてもらい
７カ月三女の抱っこでコリコリになった
肩や首もスッキリした印象
これでまた今月も頑張れそうです
美容院で勧められて新しく買った
ヘアケア剤。
少量で髪を整えられます！
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