生活習慣の見直しは、
ダイエットと関係があります。
特に食生活で
気をつけなければいけない点があります。
その為に、
知っているといいことがあります。
知ると知らないとでは、
選択が変わり、体への影響に違いが出ます
例えば、
白砂糖、
精白した小麦粉、
精製塩、
精製された油、
精白食品は、
人間の体内では、
血液への吸収が早すぎるそうです。
栽培方法によっては、
野菜中のビタミン、ミネラルの減少がありようです。
しっかり栄養確保しているつもりでも、
ビタミン、ミネラルの抜け落ちたものを
摂取しているということも。
体にとって異物である食品添加物。
この食品添加物を多く摂取すると、
これに対応する体の中のビタミン、ミネラルが多く使われます。
大気、水の中の環境汚染物質、
一般食品や輸入食品に残留する農薬など、
この解毒作用にビタミン、ミネラルが多く失われます。
現代人の生活は精神的なストレスが
大きくなったと言えます。
この精神的ストレスも
体内のビタミン、ミネラルを消耗します。
ビタミンB群、ビタミンC、E、カルシウム、亜鉛等が
現代では普通以上に必要と言えるようです。
診療時間
午前 9：00～13：00 ※（水・土曜9：00～14：00）
午後 15：00～19：30
定休日
日曜・祝日/水曜土曜午後
ご予約はこちらから
☎ 0120-290-545
▷アクセス
▷初回の流れ＆料金
▷お客さまの声