急に寒くなりましたね。
慌てて冬用ニットを着ました。
今、ノート講座が進んでます。
ノート講座とは、
①｢事実｣を書き出す
②それに対する｢感情｣を書く
③どうしてそう思ったのか｢理由｣を書く
④…ということは？と深堀りしていく
※ここで感情をひたすら感じるのがオススメ！
⑤在り方を決める
という流れで
どんどんノートに書いていくのですが
まぁ、ノートは誰にも見せられないぐらい
殴り書きです（笑）
見せられない感情がたくさん出てきます。
でも、ノートに書かなかったら
たいていスルーしていた感情なのかと思うと、
ノートを始めるまでの私に
申し訳ない気持ちになります。
もともと思い悩む性格ではなくて、
結論を出すのも早い。
でも、モヤモヤしたまま、
見ないフリをして
決めてきたことも多かったなー
と気づかせてくれるノート講座なんです。
きのう、継続生の方と
何気ない話から盛り上がったこと。
｢私、人が多いとなかなか周りを見てなくて
すごい憧れの人が近くにいたのに
気づかず後悔したんです…｣
と言ってたんです。
残念だったな～でスルーしてたこと。
そして、
あわよくばまた会えるってことじゃない？
って
エセポジティブを発揮する（笑）
じゃあ、そこに思いこみがあるんですよね。
自分が参加した場には、
憧れの人は来ないだろうっていう思いこみ
とか、
パワーブロガーに会えた私って
すごくない？(ドヤ！)
っていう気持ちがないかな？とか。
↑
ここは私の過去の思いこみです。
こんな思いこみのせいで
取りこぼしてるー！！
って気づくんですよね。
じゃあ、どう在りたい？
今回生徒さんと盛り上がった設定は、
｢その憧れの人も私も同じ世界にいる。
今度は反対に声をかけられる私。｣
ってなりました。
それは、自分が有名になるとか
そんな上っ面なことじゃなくて、
誰から見ても
｢あの人オシャレで輝いてるな～｣とか
｢あの人と話してみたいな～｣って
思わせることができる私になるイメージ。
声をかけられるような私に決めたら、
どんな見た目でどんな表情でいるかな？
って普段の生活から変更されるはず。
私はもう、憧れの人と同じ場所にいる！
って気づくだけでも、
取りこぼしはなくなりますよね。
憧れの人がいることはとってもいいこと。
だけど、自分が思うほど
｢あの人とは違う｣って
区別しなくてもいいんじゃないかな？
なーーんて、
私なりに深堀りした１日でした。