大木あゆみです。
初めましての方は→こちらから♡
先日からメルマガ読者様に、ランダムで数名に｢秘密のメッセージ｣をお送りしてます。
お返事くださったみなさま、ありがとうございます♡
そこで、時間管理についてこんなご質問があったので、ブログでもシェアしますね！！
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あゆみさんの時間の作り方を知りたいです！
もっと自分の時間がほしいと思い、夜遅くまで起きてみましたが、睡眠を取らないと次の日の仕事に影響が出まくりでした、、。
家事に子育てにお仕事に多忙なあゆみさんの時間の作り方を参考にさせていただきたいです！
(原文のまま)
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これを見てまず思ったのが、がんばりすぎー！
ほんと、お仕事が長いんですねーーー！
私もパートの日は８時過ぎに家を出て、帰るのは１９時過ぎとか。
でも、自分時間はあるんです！
…というより、
無理にでも作るんです！
毎日でなくてもいい。
2日に1回とかでも。
わたしの自分時間の作り方をご紹介します！
パートがある日
5時半 起床
ひとり時間①
7時～朝の準備＆こどものこと
8時過ぎ 保育園に娘を送って出勤
9-12時 午前の仕事
12-13時 カフェランチ＆ひとり時間②
13-18時 午後の仕事
10分だけどひとり時間③
娘のお迎え＆買い出し
19時帰宅 帰宅後はこちらから↓
ほんとに自分の時間取れないの？
ザッと2時間40分ありました♡
これだけあったら、
・ブログ書ける
・FB、IG、メルマガの投稿できる
・本も読める
・ノートの時間もある
・手帳タイムもある
おまけに、睡眠時間も7-8時間。
誰にでもスキマ時間って意外とあるはず。
自分時間がないーー！！
ではなくて、
たとえ10分でもある！！なんです。
あとは、スキマ時間に何をするか？をあらかじめ考えておくのもオススメです。
私は、手帳のウィークリーのページに
｢やりたいことリスト｣を書いてます。
こんな感じ↓
｢やりたいこと｣だからできなくても問題なし！
でも、｢やりたいこと｣を書いておくと、
自然とそういう時間を作ろうとするんです。
これも｢決める｣の力ですね。
ぜひ、自分時間作ってみてください。
(今日から！！笑)
その余白が新たな発見や学びに繋がりますよ♡
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