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本当はどうしたい？「本音はいつも気分がいい」☆

設楽ゆきです✨

自分は何が良いと思っているのか？

どうしたいのか？

本音がよくわからない時ってあるよね。

本音の定義は魂の答えということ。

私たちは99%魂で、自我が1%。

本音がどうかの目安は明確にあります。

その声その思いが、感情の22段階の

1〜7の感情を感じられるものか。

1〜7とは、

自由、喜び、情熱、幸福感、

前向きな期待、楽観的な姿勢、希望、満足

これらの感情を伴う考えが本音。

例えば「この会社辞めたい」

前向きな期待を感じながらそう思っていれば

魂の答えと一致しています。

辞めて良いです。

嫌すぎるから辞めたい。

怒りや批判や不満からであれば、

それは怖れのエゴの声で、魂と一致してない。

だったらすぐに辞めない。

え？でも辞めたい時って、大概

嫌になってる時だよねw

もし嫌だ！がきっかけでもその周波数で

次を探したり、何が良いか考えても

良い仕事や新しい何かに出会うことはできません。

そういう時は、今の良い面にフォーカスして、

更に今の良い面にプラスして

あれやこれや、こんな感じだったら

めちゃくちゃ最高だ！という願望を

見つけて、それがやってくることを

信頼して過ごせば必ず良い出会いがあります！

これは仕事に限らず、人間関係や、

健康やお金のことも同じ。

ただ嫌だが強くてもすぐにやめて良い時が

一個だけあります。

それは暴力的な状況にある時。

毎日毎日、強烈なパワハラや暴力がある、

無賃金、家計が火の車！など、

それは緊急ですので、良い気分になることは

後からでいいので、すぐに変えます。

それ以外は、良い面にフォーカスして

いい気分の本音を見つけ、

良い波動の状態でいて、

願望が叶うことを信頼し、

日々を気分よく過ごしてね。

本音はいつでもホッとするものだし、

安心できるものだし、

自由を感じられるものです。

「シャンパン大好き」気分がいいw🥂

☆☆☆☆☆☆☆

設楽(したら)ゆき

スピリチュアルメンタルコーチ

カウンセラー歴21年

兼業で現在のお仕事スタート2005年

→独立一本化2012年→会社設立2020年

様々な心理学、スピリチュアルな

メソッドを実践する中、

2017年に「エイブラハムの教え」に

感銘を受けコツコツ実践。

1年後に大好き人と結婚して、

大好きな仕事を続け

幸せに過ごしています。

このブログではエイブラハムの教えである

「宇宙の法則」「引き寄せの法則」の

実践を通して実感があったことを

中心に書いています。

☆☆☆☆☆☆☆

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第１の法則【引き寄せの法則】☆エイブラハムの教え

設楽(したら)ゆきです✨

『ありのままを受け入れること』

↑このブログに書いてあることは、

エイブラハムの教えの基本の３法則の第３に

当たるのですが、それを実践するには、

基本の３法則の１と２を

わかっていることが大切なんだけど、

その第１の法則の大まかな概要を書くね！

第１の法則【引き寄せの法則】

（The Law of Attraction）

引き寄せの法則とは

「似たものは引き寄せられる」という法則

（That which is like unto itself is drawn.）

●思考の磁力

引き寄せの作用点は自分の思考

引き寄せの法則は、

常に自分の思考に反応しています。

思考は磁石であり、それぞれ固有の波動

（バイブレーション）を発しています。

何かを思考した瞬間、同じ周波数を持つ

似た思考や、出来事が引き寄せられます。

これは例外なく働く、

宇宙の絶対的なメカニズムです。

望む、望まないにかかわらず、

自分が考えているものと

同じ要素のものを受け取ります。

他人に自分の引き寄せはできません。

意識を向けたものが、自分の波動に

取り込まれ、自分が引き寄せます。

＊補足

引き寄せの作用点は２つあります。

フィジカルマインド（自我）の思考と

ノンフィジカルマインド（魂）が

フォーカスしている視点。

●「フォーカスする」という力

関心を向けたものが拡大する

宇宙は「〜ない（否定）」を区別しません。

「◯◯になりたくない」と考えると、

「◯◯」という対象に焦点が当たり、

結果としてそれを引き寄せます。

直接的に◯◯のことを考えていなくても、

対象が何であれ、関心を向けたものの波動が

自分の波動に取り込まれ経験として現れます。

なりたくないことではなく、

願望にフォーカスすれば、

それにまつわる情報や、アイデア、

出会い、チャンス、人、お金、

必要なこと全てがが引き寄せられてくるのです。

●感情の仕組みへの理解

感情はナビゲーションシステム

内なる存在との調和の指標

感情は２つの視点、

フィジカルマインド（自我）と

ノンフィジカルマインド（魂、ソース）

との視点の差異から生まれるものです。

自分が何かに対して思考を向けている時、

内なる視点も同時にその対象を見ています。

今あなたの考えは周波数は、

いい気分なら「魂と一致してますよ」

悪い気分なら「掛け離れていますよ」

と教えてくれる指標が感情です。

感情についてここで詳しく書いています↓

https://ameblo.jp/ayumioffice/entry-12873207389.html

●気分のいい思考へ橋をかける

ネガティブな感情が湧いてきたら、

思考がソースと違っているということ。

今よりいい気分になる思考を見つける。

少しでもホッとすると、引き寄せの法則によって

より安心する思考が見つけることが可能です。

★自分の周波数が現実を創ります。

何を思考しどこにフォーカスするか、

選択することが可能です。

日々の生活の中で自分の感情に気づき、

不快な感情に気づいたら、

少しでも「ホッとする思考」や

「気分の良くなる思考」へと

意識的に焦点を変えていくことが、

この法則を味方につける鍵となります。

参考書籍：

引き寄せの法則〜エイブラハムとの対話〜

新訳引き寄せの法則〜エイブラハムとの対話〜

引き寄せの法則を実践する上で、

是非、意識して欲しいと思うのは、

「自分が引き寄せた」というと、

悪いことが起きた時に、

『私が悪い』と捉えずに、

自分の思考を調整して整えれば

良い現実に自由に変化させられる！と

捉えること。

『私が悪い』となるのは、

自分に対して悪く捉える癖というか、

感情の8〜22(悪い気分)を伴うような

考え方をしがちだったり、

何か起きた時に、なんで？なぜ？と

ネガティブな理由を見つける習慣が

あるとそう捉えやすいです。

自分を責めたり、原因探しは

エゴの習性みたいなもの。

それをストップして、

嫌なことが起きたら「何がいい？」と

願望を見つける習慣を意識すると

とっても良いです✨

ハイヤーセルフ、ソースの私はいつも願望と

より良き展開に意識を向けていますから、

自我の私もそう選択していくと、

用意されている最高の現実を受け取ります。

自分の思考を整えるだけで全て実現可能って

パワフルで自由です✨

第２の法則「意図的な創造論』はまたね

☆☆☆☆☆☆☆

設楽(したら)ゆき

スピリチュアルメンタルコーチ

カウンセラー歴21年

兼業で現在のお仕事スタート2005年

→独立一本化2012年→会社設立2020年

様々な心理学、スピリチュアルな

メソッドを実践する中、

2017年に「エイブラハムの教え」に

感銘を受けコツコツ実践。

1年後に大好き人と結婚して、

大好きな仕事を続け

幸せに過ごしています。

このブログではエイブラハムの教えである

「宇宙の法則」「引き寄せの法則」の

実践を通して実感があったことを

中心に書いています。

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『ありのまま受け入れること☆』

設楽(したら)ゆきです✨

エイブラハムの引き寄せの法則を

実践する上でとても大切な理解があります。

『ありのまま受け入れる』

『ありのままを受け入れる者になる』

ありのまま受け入れるとは

ソース、ハイヤーセルフ、

魂、インナービーイングと

同じ見方をすること。

ネガティブな感情を感じたら、

ハイヤーセルフと同じ見方を見つける。

つまり感情の1〜7を感じる思考を見つけること。

大いなる視点、魂、ソースと

同じ捉え方をすることで、

内なる存在と繋がり同じ視点になる。

そうすると、自分自身が『いま幸せ』を感じ、

安心や前向きな姿勢でいられ、

問題の解決策がやってきたり、助けが来たり

既に用意された最高のものを

受け取ることができます。

そして大前提として、自分の人生を

脅かすものは何もないと知ることが大切です。

他人の言動や、世界情勢や政治も。

過去のネガティブな経験もです。

ありのままに見ることができれば、

他人の言動や、過去や外側で起きることが、

自分の人生に影響する事がないと

真に理解することができ、他人の言動が

気にならなくなります。

相手を変えようとしたり、説得したり、

防御したりする必要がない。

例えば、今すぐに変えられない世界情勢を

気に病んだり、嘆くことから戻って来れる。

「嫌なことが起きたら嫌な気持ち」になるのが

当然ではないのです。もちろん、

嫌な気持ちになるのはある意味自然です。

ですがそれは、反応して生きる【受動的な創造】

起きたことに反応して、

嫌な気持ちになったままで過ごし、

更なる嫌なことを引き寄せる。

でもそこからフォーカスを変えて、

ありのままに見て良い感情に戻し、

次の嬉しい現実を創造することが可能です。

それを【意図的な創造】と言います。

どう在りたいか、どう生きたいか選べます。

エイブラハムは、

第１に『引き寄せの法則』

第２に『意図的な創造の方法論』

この2つの法則がわかって初めて、

このありのままの法則を理解できる

ようになると言います。

近々この二つについて書くね。

★第１の法則『引き寄せの法則』

エイブラハムの言葉を

ここに紹介しますね。

あなたの人生での経験を

コントロールしているのはあなた自身です。

ありのままを受け入れること、

つまり私は私以外のすべての人が

あるがままでいることを受け入れる事は、

あなたに真の自由をもたらします。

望まない経験をしないという自由、

自分が気に入らないことに

ネガティブな感情を抱かない、

反応しないと言う自由です、

でも我慢することと、

ありのまま受け入れることは違います。

嫌な行動をしてくる人を、そのままに許して

受け入れるは我慢しています。

我慢する時、あなたは辛さや

不快感など嫌な感情を感じる。

ネガティブな感情を感じていると

ネガティブなことを引き寄せてしまう。

だが、ありのままに受け入れる時は

ネガティブな感情を感じない。

そしてあなたがありのまま受け入れる者になれば

あなたの毎日の中から嫌な事はなくなり、

喜びと自由を謳歌するようになる。

反応して生きる【受動的な創造】から、

ありのままに受け入れる者となり、

意図して選択して生きる【意図的な創造】へ。

伊豆大室山さくらの里🌸

☆☆☆☆☆☆☆

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『意図的な創造者☆』として生きる

設楽(したら)ゆきです✨

エイブラハムの教えに、

【意図的な創造者】という

大好きな言葉があります。

自分の人生を意図して創っていく

ということ。

もちろん、意図していないと思っていても、

みな自然と信じていることや、

何かに意識を向けて、現実を創造しています。

それは好む好まないに関わらず、

親や地域や国の文化など、様々な自分の周りの

「当たり前」を採用していたり。

だからこそ、意図的に選んで生きることで

より良く好ましい現実にすることができます。

今よりもっとこんな風になったら良いな〜✨

という望みを持つのは私達の自然な姿です。

そもそも前提として全ての魂は、

沢山の創造を楽しみに来ている。

コントラストを経験しながら、

望みを実現していく。欲や願望が

良くないもののように感じてしまうのは、

社会や何かからの思い込みでしょうw

でも「欲を捨てたい！」も願望ですからねw

コントラストとは、

望まない体験などを含む、

経験の多様性のこと。

(新訳：人間関係と引き寄せの法則より引用)

↑この新訳の下訳を担当したこうちゃんとレイチェルさんの

エイブラハムへの理解が本当に素晴らしい！

世界は多種多様な経験に満ちていて、

いつも豊かです。嫌な経験すら、

幸せの材料にすぎない。

嫌なことがあったら不幸、

良い出来事があったら幸せでは、

いつも現実に振り回され、

自分の幸せの主導権は、

他人や起きている現実になってしまう。

そうすると、相手に振る舞いや性格を

変えてもらいたくなったり、

なんとか現実が上手くいくように状況を

コントロールするように躍起になって

行動しないといけない。　

コントロール地獄、、、

他人の反応や、目の前の現実で

自分の幸せを決めてしまう、

エイブラハムはそれを「反応して生きる」

と言います。

そうではなくて、

「意図的な創造者として生きる」ことを

お勧めしています。

コントラストから生まれる願望に気づき、

それが用意されることを信頼する。

今の良い面にフォーカスして、

心地良い考え、ホッとする考え、

希望を感じる考えを選ぶことによって、

自分の周波数は高くなり、

既に用意された最高の流れ＝ウェルビーイング

の流れに乗っていくことができます。

より良き現実になっていく。

焦らず、疑わず、嫌なことが起きた原因を

突き止めない。その代わりに、

リラックスし、信頼し、実現を楽しみに

安心した直感から行動していく。

自分が引き寄せの起点で、

自由に創造できるって、

本当にパワフルだし自由！✨

私も難しいと感じることは沢山あるけど、

やりがいはある。

だって本当にそうなるからね✨

意図的な創造者として自由に創造していこうね。

銀座芭蕉堂の苺どら焼き🍓

美味でした😋

☆☆☆☆☆☆☆

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不完全でいい：人生はより良くなって行く

設楽ゆきです✨

引き寄せの法則、宇宙の法則を

実践している人達は、

人生をより良くしたい、

より幸せに生きたいとと思っている

人達だと思います。私も然り。

でも実践していて上手くできないことや、

思うようにすぐに結果が出ないことも

あるかもしれません。

いい気分でいる時間を増やしたいけど、

目の前の嫌な出来事に振り回されてしまって

いい気分に変えられない。

現実が早く良くなってくれと焦ってしまう。

焦ったり不安になると、

ますます結果が出ないから、

そんな自分を責めてしまったり、

誰かが悪いと思ってしまったり。。

でもそんな時に、忘れないでいて欲しいのは

いつ何時も【良くなる変化の途中】

だということ。

エイブラハムの宇宙の法則に、

〜ウェルビーイングの流れ〜

という言葉があります。

『健康、豊かさ、全ての良きものが

自然に流れてくる。

より良くなって行くことが自然な流れ』

という意味です。

その流れは常に私たちに向かって流れています。

宇宙の法則は私達の現実世界に作用して

いることですから、その流れを受け取ると

必ず現実は良くなって行きます。

だから、今焦っても大丈夫、

不安になっても大丈夫、

色々できない私も今はいいと肯定して。

少しでもホッとして過ごしてください。

魂の私は、自我の私を何も否定していない。

そのことを受け取って欲しい。

常に良くなって行く途中だと知って

安心していてね。

安心すればやがて必ず良くなります。

全ては大丈夫。

パリの街を見下ろすのはナポレオン様です🇫🇷

ヴァンドーム広場

☆☆☆☆☆☆☆

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願望は手放しても手放さなくても叶う

設楽ゆきです✨

「願望は手放した方が叶う」

「忘れた頃に叶う」って

よく聞く言葉じゃないですか？

ってか、叶って欲しいのに願望を手放すとか

忘れるとか無理じゃね？wって

ずーっと思ってたんだけど、

結論、エイブラハムの宇宙は法則的には、

手放しても手放さなくても叶います。

ただシンプルに、

願望に対して抵抗がない、

気分が良いと叶います。

抵抗とは、やりたいと思ってないのに

願望を思い出してイメージングするのも

抵抗になるし、

ノートに書けば叶うと聞いて、本当かな？

と疑いながらやるのも抵抗になる。

やりたいと思っていない、疑っていることが

抵抗となるのです。

そういう気持ちになるならやらない。

その反対で、イメージングしてめちゃ楽しい✨

ノートに書き出すだけで幸せな気持ち✨

であればその行為は気分が良いので叶います。

叶うのは行動ではなくエネルギーです。

どんな電波が出ているか。周波数。

行動だけ真似てもうまくいかないのはこれです。

信頼して良い波動でいれば、

適切な行動が取れて叶います。

感情の1〜7を伴う考えで行動する。

ノートに書くから叶う、

イメージングしたから叶うのではなく、

今フォーカスしていること、考えていることが

良いエネルギーを発していて、

それが電波となって、叶った現実を

受け取ることができるのです。

同じ周波数が引き合う、引き寄せの法則。

だから

願望を手放さなくても気分が良ければいいし、

手放して忘れて、それ以外のことを

楽しんでいれば抵抗が生まれないので

叶うんだよね。

そしてより幸せに生きていく上で、

実践して欲しい大切なことは、

【思考を整る】こと。

思考にパワーがあります。

そう思ったらそうなる。

思考が感情を生みます。

感情はインジケーター、指標です。

感情にパワーはありません。

エイブラハムはハッキリとそう言います。

考えていることが、大いなる視点と同じか

ズレているかを教えてくれる指標です。

願望に対して、ネガティブな感情があれば

考えがハイヤーセルフとかけ離れていますよ、

というお知らせなので、考えを少しでも

気楽な方に変えて、最終的に感情の1〜7を

感じる考えに変えます。選択する。

願望に対していい気分を伴う考え方を

していれば確実に叶います。確実に。

でも考えがネガティブになってもいいのです。

不安にならない、疑わない、焦らないことを

ゴールにするのではなく、

そうなっても感情の1〜7にいられるような

思考に整えて戻ってくればいい。

どう考えるかは自分の意思で選べます。

気楽にその自由を楽しみましょう✨

BLACKPINK inTokyoDome🖤

1/16はジェニたん誕生日LIVE🩷

10年前の私に「K-POP聴くようになって

推しが沢山できる」って言ったら

絶対信じないだろうなw

願望も好きも拡大する❤️

☆☆☆☆☆☆☆

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2025年の終わりに

設楽ゆきです✨

あっという間に年の瀬。

今年はどんな一年でしたか？

年末になり半年コースの皆さんと

なんとなく一年を振り返り。

「今年過去一番の年収になった」という方が

６割❣️シンプルに嬉しい✨

あ、今年特に年収変わらないって方も

焦らないでねーー。

抵抗しない、疑わない、信頼する、

いい気分から全てを行動することで、

求める金銭的豊かさは必ず実現しますから。

あとは「年始と年末では、起きる出来事に

対しての反応が穏やかになり成長した」

「今までスルーしていた願望が人に言える程に

許可ができるようになった」

など内的変化を感じられる方も多く。

内的の変化→現実が変化、の順です。

来年も内側を変化させ＝愛の視点で全てを見る、

感情の1〜7を伴う考え方を採用して、

好きな現実を創っていこうね。

今年は単発のセッションで、

何年振りかの再会が多く、皆さん成長したなりの

お悩みがあり、何年経っても

お手伝いできることができて幸せを感じました。

悩みは成長と幸せの種です！

そこから願望を見つけて受け取る人生に

していきましょう。

会えていない皆さんも、

来年もより良き一年となりますように。

夏の終わりのあさばも良き

私個人としての大変化は、

今年ダーさんが33年間のサラリーマン生活を

辞めて、道なき道を歩み出したこと。

そのことによって、一人生活が増えたこと。

自分自身に深く潜り込むこと時間が増えて、

やりたいことがより明確になり、

半年コースへの情熱がさらなる深まり、

その流れで今年は書くことが楽しくなり、

ブログが過去一楽しい！

動画の時代だし、文章はAIに書いてもらう

時代なのに、自分で書くことが楽し過ぎる！！

流行とかビジネスの主流とか関係ない😂

私のウェルビーイングは自分で書くブログ！！

外の情報にインスパイアされることも

良いことですが、内側からのパッションが大切。

私が今ワクワクするものを選択する。

ダーさんも愛で選択することを忘れず、

私と二人三脚で進んでいった結果、

信じられないようなご縁がどんどん繋がり、

来年はアフリカ各地でしっかりと

お仕事できることとなりました！

本当に関わってくださった皆様に感謝です！

そして私のコーチングすごい！って思ったw

自画自賛しておきます😂

あはは、エイブラハムの教えの宇宙の法則が

本当にすごいんですけどねw

初のアフリカ体験🐪サハラ砂漠

「宇宙の法則」「引き寄せの法則」という

言葉を聞くようになり久しいですが、

自論？と思うものは全て省いて、

今年は特にエイブラハムの教えを忠実に

実践ベースでわかりやすくお伝えしたい！

という熱が高く、コースの皆さんやブログで

どんな表現をすれば、実践しやすいか

そのことばかり考えて幸せな一年でした。

もちろん、反対点＝もっとこうしたい！という

気持ちが沢山ありますので、より分かりやすく

実践的にお伝えし、私に関わってくださった

皆さんがより豊かに幸せに才能を発揮して

現実面でも沢山の収穫、願望が実現していくよう

楽しんでお手伝いしていく所存です。

年末のんびりな方もお忙しい方も、

良き年末をお過ごしくださいませ。

ではでは✨良いお年を。

リッツパリの朝食は天国🍽️

☆☆☆☆☆☆☆

設楽(したら)ゆき

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あなたは自分が思うよりずっと美しい

設楽ゆきです✨

「自分の見た目が好きではない」

「容姿に自信がない」

そんな気持ちを持っている人は少なくない。

セッションの中でも出てくる話。

かくいう私もそうでした。

でも全ての女性に言いたい。

【あなたは自分が思うよりずっと美しい】

すごーく昔のCMだけど、

よく覚えているものがあって。

自分の顔の特徴を伝えて書いてもらう似顔絵と、

他人が見て伝えた似顔絵は全く違う。

自分が伝えたものより、

他人が見て伝えたものの方が美しい。

私達はつい自分に厳しく、

実際よりも低く評価しがちになる。

何かよく分からない、

「こういうのがいい」ってあって

あたかもそれが正解だと信じている。

国や文化によって違うけど、見た目なら

日本は「若くて可愛いくて細い」かな。

この動画の中で話してるけど、

その似顔絵を見た人達が語ったのは、

「ありのままの美しさに気づくべきですね

全てが良き方向に動き出しそう

幸せになれそう」

「いつも自分の短所ばかりを気にして

良くしようとしてきたけど、もっと

自分の長所を認めてあげるべきですね」

本当に。

例え過去に見た目で嫌なことを言われ、

そのイメージのまま来てしまったとしても、

それは真実ではありません。

そもそも愛のない言葉に真実は宿っていません。

それに気づいて欲しい。

私も心ない言葉や、誰かの基準の美しいに

傷ついて、自分の見た目が好きではなかった。

だけどそれを自分で変化させてきた。

今思えばエイブラハム式だけど、

目と唇は好き、手足が長くて気に入っている、

お肌が白い、自分が今そう思える、

良い面をフォーカスするようにして。

そして今は自分のことを気に入ってます。

見た目だけでなく内面も同じようにね。

愛猫の全てが可愛いように、そんな感覚で

今の私を気に入ってます。

そこに他人との比較は存在していません。

モエちゃん、怒ってブサイクでも

何故そんなに可愛いかしら❤️

自分が思うより自分は素敵なんだ、

綺麗なんだ、可愛いんだ。

どんな言葉でも良いです。

自分でそう思ってあげてください。

そしてハイヤーセルフの私、魂の私は

私のことを全て愛していて気に入ってる。

高い評価しかない。

そのことも忘れないでいて欲しい。

神様がとか大いなる存在がとかではないのよ。

ハイヤーセルフだから自分がね。

99%の私がそう思ってるの。

自分のことを素敵、可愛い、気に入ってると

思ってる方が自然なの。

あなたは自分で思うより、

ずっとずーっと美しいのです。

全ての女性にだだそうだと気づいて欲しい。

だって本当にそうだから。

カフェキツネ🦊チュイルリー公園前

☆☆☆☆☆☆☆

設楽(したら)ゆき

スピリチュアルメンタルコーチ

カウンセラー歴20年

兼業で現在のお仕事スタート2005年

→独立一本化2012年→会社設立2020年

様々な心理学、スピリチュアルな

メソッドを実践する中、

2017年に「エイブラハムの教え」に

感銘を受けコツコツ実践。

1年後に大好き人と結婚して、

大好きな仕事を続け

幸せに過ごしています。

このブログではエイブラハムの教えである

「宇宙の法則」「引き寄せの法則」の

実践を通して実感があったことを

中心に書いています。

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設楽ゆき

東京表参道

設楽ゆきBLOG◇東京表参道

スピリチュアルメンタルコーチ
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Wワークスタート2005年→独立2012年→
会社設立2020年

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あなたは自分が思うよりずっと美しい

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