【手帳タイム：次回は８/4】娘と叶える、○年後の私のワクワクリスト！

自分を大切にするjo式手帳講座

昨日開催したオンライン手帳タイム

『自分を大切にするjo式手帳講座』の受講生さんを対象にしています。

手帳タイムにみなさんがやったことを

シェアしていただきました

◎手帳タイムでやったこと！

・気になっていた『お塩』、おすすめ商品の調べ物をしていました
・ワクワクリストを書きました
・TODOリストを整理して、手帳のスケジュールに期限を記入しました・・・・

◎知人のおうちにお呼ばれしたとき

・今までなら、住む世界が違うな！と見ないようにしてたけど
実際、ブランドものには興味がないけど、良いものを使いたい！という思いがあることに気づけました

そして！

・長谷川はワクワクリストを5年後の自分の視点で書き出しました！

（先日のJOのオンライン手帳タイムであこさんのお話の中で、今描けるのは今できる範囲でしかないので

未来の自分になって、ワクワクリストを書く。）

そしたら、出てくる出てくる！
その一つが

・娘と地元でリトリート体験ができる

畑、食を開催している

リトリートとは＝

「リトリート」
めまぐるしく進む現代社会、日常的にストレスを避けていくのは、実はすこし難しいこと。
「リトリート」はそういった慌ただしさや社会生活から、すこし距離を置いた環境のもとで、
「本来の自分に戻るための時間のこと」と言われています。

またリトリートは「転地療法」と呼ばれることもあり、普段いる場所から物理的に距離を取ることで、仕事の疲れを癒す方法とされています。例えば緑あふれる場所へ足を運び森林浴をしてみたり、美しい季節を堪能できるアクティビティに参加してみたり。日々の忙しさからすこし離れて“再スタート”の準備を整えることができる

娘と会話している中で

彼女が今注目している女性が

ハワイで、リトリートツアーを開催しているということ（彼女は日本人）

その活動に感銘を受けて
ただ、自然を味わう、とかではなく
自然を通して今一度、癒しや学びをできたらと言っていたので

ええやん！！！

私はその夢を応援します！

ってか乗っかります笑笑

次回は
8/4（火曜）
10:00〜12:00の予定です^ - ^

手帳を開いて🖋ぜひ一緒に
手帳タイムの時間を過ごしましょう

やりたかったことを実行に移すことで

自分との約束が守れて

自己信頼アップ繋がります。

自分の望みを視覚化して