食べて
引き締めて
なりたい自分で生きる
運動、空腹なし
痩せて引き締めたい
若々しく素敵でいたい
身体も心も軽やかにスッキリしたい
仕事のパフォーマンスを上げたい
一生リバウンドしたくない
自分や家族を健康にする知識を身につけたい
こんな願いを叶える
21日間オンラインダイエットです
21日間
たった３週間
私のダイエットの変化です
体重－3キロ
ウエスト－4cm
ヒップ－5cm
太もも－3cm
お腹や腰回りがスッキリして
女性らしいくびれの復活です
なかなか筋トレや運動では
落ちなかった脂肪が燃えたのは
100年以上のエビデンスがある
栄養療法を活かして
代謝の仕組みを利用しているから
食べるだけで痩せて
引き締めることができます
筋肉ではなく
脂肪を燃やすダイエット法です
皆さま、はじめまして
今回、春までに絶対に痩せる！
ダイエットモニターの募集をさせて頂きます
私は15歳から様々なダイエットにチャレンジしてきました
食べるの大好き、運動が苦手
食べないダイエットをしても筋肉が落ちてしまうのでリバウンドを繰して返してました
40代を過ぎてから代謝の低下に伴い、運動してもなかなか落ちない背中や腰回りのたるみが気になっていました
そして、最後に辿り着いたのが食べて痩せる
ケトジェニックダイエット
筋肉を落とさず脂肪を燃やしていく食事療法
私も最初は半信半疑でしたが食べて痩せることができました
あなたも一緒に若々しく美しいあの頃へ
一緒に参りましょう♪
30年のダイエットオタク歴、ヨガ瞑想講師、メンタルコーチ、オーソモレキュラー栄養アドバイザーの経験を活かしてサポートさせて頂きます
ダイエットモニター大募集
完全オンラインのパーソナルダイエット！
成功率９８％ ウエスト-3cm〜15cm
（ウエスト痩せには個人差はあります。2023年3月現在）
✔️痩せたいけど空腹や運動は苦
✔️リバウンドしないダイエット方法が知りたい
✔️若々しく美しい自分で在りたい
そんな方にオススメ
生活習慣から変えていくダイエット法です
一生太らない身体作り
人生最後のダイエットにしましょう
応募する→公式LINEへ「モニター」と送ってください
応募する
募集期間
2023年3月9日〜3月末日
までにお申し込み完了の方
定員になり次第終了
次回のモニター募集は未定
募集人数
5名 (残2名)
応募資格
①20歳以上の健康な女性
②簡単なアンケートと写真提出のご協力
③アンケート内容やLINEの文章を、写真を広告等に使用する可能性があるのでご了承頂ける方。（お名前や個人が特定できる情報は掲載しません。）
④毎日LINEで報告できる方
⑤糖尿病、腎臓病、肝臓病などの疾患がない方
⑥こちらのアドバイスを素直に聴いてくださる方
⑦最後までチャレンジする決意がある方
こんな人にオススメ
✅ケトジェニックダイエットにトライしたい
✅オンラインでダイエットの指導を受けたい
✅食べて痩せたい
✅パフォーマンスアップしたい
✅疲れやすくなったと感じる
✅引き締めたい
✅肩こりや腰痛で悩んでいる
✅アレルギー体質を改善したい
✅肌や髪の艶がなくなってきたと感じている
✅甘いものがやめれない
✅お酒がやめれない
✅食べるのが好き
食べるのを減らしても痩せない本当の理由
痩せたい人のほとんどの方が食事を減らしますが、自己流で行うと必要な筋肉が落ち脂肪は落ちずに老け込んだ印象になります。
頑張ってダイエットしたのにリバウンドして前より太るを繰り返していませんか？
なぜなら食べる量を減らすとエネルギー不足になり筋肉をエネルギーに変えて燃やしてしまいます。
その結果、代謝が落ちて太りやすくなります。
21日間ダイエットでは栄養学に基づいて食べる量を減らさずに脂肪を燃やす代謝の仕組みを活かしたケトジェニック療法でダイエットして頂きます。
運動不足が解決できる方法について
運動不足を解消したら痩せると解っていても身体が重たくて運動する気分になれない。
年齢と共に体力がなくなり疲れているのですぐに横になってしまう。
そんなお悩みはありませんか？
私も40代過ぎてか体力の衰えを感じていましたが
この食事療法に出逢うことで疲れやすさを克服してパワーアップしました。
ケトジェニックダイエットでは身体の代謝をあげて内側から元気にしていくので「痩せるには運動しなきゃ」というより「身体をもっと動かしたい」という気持ちに変化させてくれます。
モニター受講するメリット
✅太りにくい食生活が身につく
✅肩こりや腰痛などが軽減する
✅ケトジェニックについて知識が身につく
✅頭がクリアになる
✅感情が安定する
✅肌や髪に艶が出る
✅毛穴が引き締まる
✅糖質・アルコール依存からの脳リセット
✅むくみが取れ引き締まる
✅空腹なしで痩せれる
✅短期間で脂肪を落とせる
✅家族の健康維持にも繋がる
✅成人病や認知症予防
ダイエットモニターの内容
①ZOOMによる事前カウンセリング30分
栄養アドバイザーによる本格的な栄養カウンセリング。1人1人のお悩みに合わせてアドバイス。なぜ今まで痩せられなかったかがわかり、痩せられる実感が湧いてきます。
②食生活LINEサポート
毎日の食事をLINEで報告。コーチから食事チェックとフィードバックが届きます。個人の体調に合わせて足したほうが良い食材なども丁寧にアドバイスします。
③質問サポート
質問があれば気軽に連絡できるので安心してダイエットに取り組むことことができます。
④ケトジェニックダイエットが学べる動画＆音声＆PDF
ケトジェニックダイエットの仕組みを丁寧に解りやすく資料や動画、音声などで解説しています。健康に若々しくいられる秘訣を身につけて頂きます。
⑤未来のなりたい自分を叶える瞑想法(動画)
ヨガ瞑想講師による瞑想法を動画にしています。好きなタイミングで何度でも瞑想を行うことができます。ダイエットをスタートする前に【未来のなりたい自分】を瞑想を使いながらイメージトレーニングしましょう。
⑥簡単レシピプレゼント
食材リストと簡単レシピをプレゼント
⑦モニター募集の限定特典
ダイエット終了後の質問サポート(1ヶ月)
ダイエットモニターの流れ
①公式ラインにて「痩せる」と送ってください。
②公式ライン登録プレゼント
ケトジェニックダイエットの詳しい内容をお送りしています。
③ダイエットにチャレンジしたい方はZOOMカウンセリング(30分)
②モニターの開始日を決めてスタート
③21日間（３週間）オンラインダイエット終了
④感想やお写真などをSNSにて掲載させて頂きます
具体的な作業
・毎朝体重と体脂肪を計測して報告してください。
・毎食の食事を写真報告（食事の内容やルールなどは事前にお伝えします）
・スタート前や１週間ごと（合計4回）に写真撮影とメジャー計測の報告※ボディーラインが解るウェアで撮影
・不安なことや気になることはコーチに相談
・メソッドのルールを守ること
【こんな方はごめんなさい】
- 糖尿病、脂質代謝異常、肝臓病、腎臓病などの病を抱えている方
- アドバイスが素直に聴けない方
- LINEやZOOMなどが使えない方
- 他責思考の強い方
モニターの目的
- SNS・広告等の実例写真を充実させるため
- プログラムの有効性を図るため
- サービスの更なる品質向上のため
モニター料金
21日間サポートパック通常価格
なんと50％オフで提供します
【モニター価格○○○○○円】
毎日友達と軽いランチに行く程度の金額です
※その他の購入経費（MCTオイル等）3000円ほど追加でかかります。
※料金は無料ダイエット相談を受けてくださった方のみにお伝えしています。
問い合わせ・お申し込み
「モニター」
とメッセージしてください
詳しい内容についてお伝えさせて頂きます。内容をご確認頂いた上で決めて頂いてもOKです
よくある質問
Ｑ: やる気はあるのですが、一人だと途中で誘惑に負けてしまいます
A: 一人だと誘惑に負けてしまう方でもコーチと一緒だったから最後まで頑張れたと皆さん言われます。二人三脚でサポートさせて頂きます
Ｑ: 料理が苦手ですが大丈夫でしょうか？
A: 簡単でシンプルな味付けで行うので、料理が苦手な方や時間がない方も安心してください。コンビニで調達できるものもあります。
Ｑ:運動が苦手なのでヨガができるか不安です
A:ご自身の体力に合わせて参加して頂けます。今回のプランのヨガはゆったりとしたリラックスを目的としたヨガになります。
Ｑ:コーチは厳しい方ですか？
A: いいえ。厳しいと感じる方もおられるかもしれませんが、必ずダイエットを成功させるためにその時に必要な的確なアドバイスを行います。
受講された生徒さんは
身体と心の変化を感じておられます
ウエストが減ってベルトの穴がなくった
身体が軽く動きやすくなった
肌艶が良くなったと周りに言われた
美容室に何か特別なことしてるの？と
聴かれた
身体だけでなくお顔の毛穴が引き締まった
目の下のクマ、くすみが消えた
便秘が改善した
肩こりがなくなった
アトピーの痒みが引いてきた
喘息が治った
生理痛がなくなった
自分の気持ちが明確になった
気持ちが安定して落ち込まなくなった
ストレス食いがなくなった
頭がスッキリして仕事が捗った
人生で一番自分を大切にできた時間だった
気持ちが前向きになった
気持ちを素直に伝えることができるようになった
家族と食事を楽しめる内容だったので
取り組みやすかった
食品を買うときに選ぶ目を養えた
今までのダイエットが間違ってたと気づけた
外食が続いて体重が増えてもすぐ戻せるようになった
健康意識が以前とは大きく変わった
自分の夢や願望が湧いてきた
食べて、痩せて、引き締める
なりたい自分を叶えていきましょう♪
美しく引き締まった身体で
若々しく健康でいるためには
21日間オンラインダイエットでは
脂肪をエネルギーにかえる
身体の代謝の仕組みを取り入れながら
ダイエットを行っていきます
オンラインダイエット
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