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野菜たっぷり*STAUBごはん

野菜ソムリエ(ベジタブル&フルーツマイスター)のベジフルな日常。フランスの鍋(STAUB)のレシピや野菜や果物のこと、おいしい情報でおなかいっぱいにしたいと思います。どうぞよろしくお願いします。


野菜たっぷり*STAUBごはん

2006年と2007年の2年連続で

グランプリを受賞した、


あの『 富士宮やきそば 』を

ついに本場、静岡で食べる日がやってきました!


現地ではたくさんの店舗がありますが、

今回は東名高速の「富士川SA」にある屋台。


*3月末くらいまで、

富士川ICで高速を下りることができないので注意!

そのため、20キロ先の清水ICでUターン。(笑)


野菜たっぷり*STAUBごはん


12個の特徴があるそうですが、
食べて分かるポイントは、


・麺が独特(蒸し麺を使用)

・イワシの削り粉が風味UP

・ラードを絞った後の“肉かす”がいいダシ出してる!


B級としては、たしかにおいしい。

イカもキャベツも入っていて、


通常の屋台の500円の焼きそばとは

一味も二味も違う。



野菜たっぷり*STAUBごはん


東京では三軒茶屋駅近くのスーパー西友

近くにも移動販売しているとか。


一定の周期で食べたくなる味。

今度は東京で!



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野菜たっぷり*STAUBごはん


真っ白なカリフラワー。

12~2月頃が旬。


ビタミンCを大量に含んでいて、

一回に食べる量が多いので、

積極的に摂りたいお野菜。


茎が太いほうが柔らかくて、甘いんですよ!


アクがあるため、下ゆですることが多いですが、

茹でる際に小麦粉を入れると沸点が上がり、

表面の組織を保護する役割があります。

(今回は普通に塩ゆでしました)


今回は、カリフラワーの色白を活かして、

茹でた後、スープと牛乳を合わせてペースト状にしたものを

シチューのベースにしました。


これなら、ホワイトソースよりもヘルシーで、

お野菜もたっぷり!


しっかりミキサーにかけても

ざらつき感があるので、


よりホワイトソースに近づけたい場合は

こした方がベストです。


まだまだ、寒い日が続きますね。

体の中から温めるお料理をいただきましょう♪



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野菜たっぷり*STAUBごはん



古くなった紅茶葉があったので、

スモークを作りました。


もう、何度もリピートしている一品。

桜のチップがなくても簡単にできちゃいます♪

~ 簡単スモークチーズ&たまご ~


ナイフとフォーク<材料>


紅茶の葉っぱ(アールグレイ)・・・大さじ3

グラニュー糖          ・・・大さじ1.5

お好みの具(ゆで玉子、チーズ、ちくわ、ソーセージなど)



ナイフとフォーク<作り方>


1.ゆで卵を作り、殻をむいておく

  プロセスチーズはお好みの大きさに切る

2.鍋にアルミホイルを敷き、紅茶葉と砂糖を入れる

3.足のある落し蓋、または、かまぼこの板と網などで棚をつくる

4.具材を乗せ、中火で煙が出てきたら強火で20分~熱する

  (色がつきにくい場合は、時間を長めにする)


野菜たっぷり*STAUBごはん


野菜たっぷり*STAUBごはん

野菜たっぷり*STAUBごはん


アールグレイの香りがすごーく、すごーーくいい香り!

古くなった紅茶葉の利用に最適です。


今回は2回に分けて作りましたが、

これ以上やると焦げ臭さが出るので注意してくださいね。


空焚きが勇気がいりますが、

深めのフライパンでもできますよ♪


茹でたジャガイモでもできる気がするナ・・・

『ぽてスモーク!』今度やってみます☆


本当にすっごく簡単、

そして何よりおいしい。(笑)



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