一般社団法人体力メンテナンス協会
認定 バランスボールインストラクター
体力指導士・産後指導士
指導士養成講師
福島県郡山市にて活動してます
前田あゆみです。
カラダを動かし始めてから
自分の良い状態 そうではない状態
ご機嫌な時 機嫌が悪い時に
気がつけるようになったことは
とっても大きな変化です。
自分のご機嫌な状態を
どうしたらキープできるのか
機嫌が悪くなった時
カラダに不調があらわれた時
立て直し方を知れたことは
わたしにとって宝物です。
後回しにしがちな自分を
大切に扱えるようになってきました。
自分が元気だから
家族の食事の準備も
洗濯も片付けも宿題の音読を聞くこともできる。
カラダの仕組みを知る、整え方を知ることは
とっても面白く誰にでも必要なことです。
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バランスボールと産後ケア
StepbyStep
前田あゆみ
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