〇〇なときはデトックスはできません

痩せる体質をつくる

ゆる食べダイエット

宝田阿弓です。

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本日は

オンラインサロンの

LIVE配信がありますが

その前に１５分だけ

通常アカウントでの

LIVE配信もしていきます！

「新月」しかも

「夏至」も近いので

・すごい眠気

・モヤモヤ、ネガティブ

・予想外に食べている

などなどそんな方はとくに

心身整えにきてくださいね

さて。

先日ブログでも

お伝えしていた

⇒今のテーマであるデトックス 

みんな進んでいますか！？

そうじをする時期の

「天一天上」の期間は

明日１９日までなのであと２日間。

しかも今日が「新月」なので

よりカラダもデトックスモードな時期。

私も無意識に

・部屋の掃除

・カラダのデトックス

をしていて

流れにのってるなと

自分でもビックリしていました。笑

部屋のそうじ嫌いなのにさｗ

カラダが整って

マインド面も整ってくると

今の自分に

必要な食材や行動

って自然とわかってくるもので。

無意識に赤いものばかり食べていた今週！

今の時期必要なものだから納得。笑

今回は

デトックスの

タイミングだったので

自然と食欲が

激減していく

っていう面白い出来事が

起こっていました

これ結構

知らない人が多いんだけど

デトックスって

内臓が休んでいるときしか

進まないって知ってましたか？？

たくさん食べていて

消化が終わっていなかったり

ちょこちょこ食いが続いて

内臓がずっと稼働していたり。

内臓がしっかりと

休める時間がとれないと

カラダっていうのは

消化を優先的にがんばるので

入らないものの排出

（デトックス）が

後回しになる！！！！

といわけなんですよね

太っている人は

カラダにいらないもの

（水や老廃物など）を

ため込みすぎている

そんなケースがほとんど。

生徒さんたちとも

痩せるためにも

カラダのいらないものを出す！

っていうのを一緒にやるのね

↑昨日届いた生徒さんの痩せました報告♡

痩せるためにも

内臓の

休み時間をつくって

いらないもの排出する！

っていうのは

必須でやりたいこと

でも

ストレスが

多すぎる人は

内臓の休ませるための

空腹の時間をつくるのが

難しい人がかなり多いです。

なのでそういう人は

マインド面を整えて

ストレス軽減がまず必須！

生徒さんたちも

どっちのタイプかによって

まず取り組むことも変わってくる

・腹８分目ができない

・ストレス食いをしやすい

・いつも食べすぎてしまう

・間食しないといられない

・甘いものやお酒が欠かせない

こんな人は

ストレス軽減しないと

正直痩せにくいんですよね

に当てはまった人は

やみくもに

行動をがんばるよりも

まずストレス軽減に

取り組んだ方が早いです。

ストレス軽減は

どうしても文字だと

伝えにくい内容が多いので

美力底上げサロンで

直接お話ししながら

しっかり行っていきますね。

食欲が整わない方は

一緒に取り組んでいきましょう

６月１８日（日）

２１時半～

カラダをゆるめて

痩せるマインドに整える

LIVE配信があります↓↓↓

「美力底上げサロン」

※プレオープン入会者限定特典、締切までわずか

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