痩せる体質をつくる
ゆる食べダイエット
宝田阿弓です。
５月２５日（木）
【特別無料セミナー】
申し込み２００名以上
ありがとうございました！
一昨日は久しぶりに
仕事がすご～～く
早く終わったので
普段はなかなか行けない
近所の焼鳥屋さんへ
一人でいってきました
ネギだくのレバー最高♡
ラストオーダーが早くて
仕事後は間に合わないお店なので
ゆっくり食べて飲んで
楽しめる一人時間にウハウハ。笑
そして焼鳥の後は
近くのワインバーへ行き
知人と深夜までワインを。笑
結局昨夜は
・ビール中瓶１本
・日本酒１合
・ワイン（泡）２杯
・ワイン（白・赤）４杯？
と飲んだくれナイトでした
明日は
無料セミナーなのに
楽しくて飲み過ぎた～！
まぁでも
楽しかったしいっか(・∀・)
なんて
思って寝たんだけど・・・
翌朝起きたら
顔もカラダも
超スッキリしていて！！
楽しいパワーって
ホントすごいなって
我ながら感激してしまった
外食しようが
お酒たくさん飲もうが
お菓子たくさん食べようが
普段から
カラダにとって必要なことを
少しずつしていれば
全く影響はないんだよね。
楽しかったことも
カラダがスッキリするのに
すごく大きかったけど
焼鳥屋さんで
栄養バランスや
自分の今の体質を意識して
食べるメニューを決めたこと
ここもかなり大きかったなと。
アスパラ肉巻き♡
いい栄養しっかりとって
腹八分で終えたことが
翌日のコンディションに
すごく影響したと思います。
栄養ないものを
少量食べるよりも
栄養しっかり取って
腹八分食べた方が
太らないし痩せます。
それを知らない人が
世の中めちゃくちゃ多い！と
最近改めて実感したので
無料セミナーでは
痩せて
もう太らないために
必要な栄養素と食べ方
ここについてもお伝えします。
お申し込みの方は
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楽しみにお待ちくださいね♡
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