痩せる体質をつくる
ゆる食べダイエット
宝田阿弓です。
はじめましての方はこちら→★
生徒さんの変化・ご感想はこちら→★
３日間ブログを
書いていなかったら
ブログの書き方を
忘れそうになった私です
←おいw
生徒ちゃんの
セッションやコンサル
動画の打ち合わせなど
ちょこちょこ
入っていたんだけど
思ったよりも
疲れがたまっていてね
ここで無理したら
いいセッションや
いいコンサル出来ないし。
疲れているのに
無理してブログを書いても
大していい記事も書けないし。
むしろ無理して
ブログを書くことで
より疲れてしまって
回復が遅くなる
そんな
お疲れスパイラルに
ハマらないためにも
勇気を出してお休みしました。
ダイエットも
どんなこともそうだけど
疲れていて・・・
自分の本音は
やりたくないのに・・・
自分にムチ打って頑張る
そんな人も多いんですが
疲れたときは
やること忘れて
しっかり休む！！
これってかなり
大事なんですよね～。
小さい頃から
受けてきた教育で
とにかく
頑張らないと
いい成果がでない
っていうことが
無意識に植え付けられて
いたりするんですが・・・
無理して
頑張っても
いい成果はでない
正しいのはこっちです
これは
ダイエットの生徒さんにも
養成講座の講師ちゃんたちにも
伝えているほどなんだよね！！
成果って不思議と
ゆるんでるときに出るもの。
ダイエットを忘れて
楽しい１日を過ごした後に
ミニマムの体重を更新する
生徒さんもめちゃくちゃ多いし。
仕事のことは忘れて
のんびり過ごしているときに
お申込みとかも入るのです
できることは
日々コツコツやりつつ
自分を疲れさせすぎず
しっかりゆるむ時間もつくる
これが成果を出す最大のコツ
GWでいつもと
生活リズムが違うので
日々のコツコツができない
なんて思う必要もない！！！
今はしっかり
ゆるむタイミングです。
しっかりゆるんで
パワーを充電して
成果につなげていきましょう
ちなみに私のGWは
仕事１／３
勉強１／３
ゆるむ１／３
で過ごす予定。
やりたいことのいいとこどり。笑
新緑のいい季節なので
お散歩でもしながら自然に触れて
しっかりゆるもうと思います
◆１０日間で
痩せていく！！
無料メール講座
↓↓ご登録は画像をタップ↓↓
◆公式LINE
質問やメッセージが気軽に送れます。
↓↓↓登録はこちら
IDは @537nllvj (@マークを忘れずに～）
◆Youtube
https://www.instagram.com/ayumi_takarada
