痩せる体質をつくる
ゆる食べダイエット
宝田阿弓です。
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現代はもう
無料でいくらでも
情報が手に入る時代だから
もちろん
ダイエットの情報も
そこら中に出回っていて。
本当に便利な
時代だなぁ～とは思うけど
その情報たちが
・本当に正しいのか
・長期的に見ていいのか
・自分に合っているのか
っていうところまでは
精査できない人も
多いんじゃないかと思います。
私も普段
いろいろなダイエット情報を
目にすることも多いけど
それは違うよね？
そんな厳しいこと必要？
そこまでやらなくても痩せるよ？
なんて思う情報も多かったりする
四柱推命的にも
行動の星（正官・偏官）
がない私は
「ムダなことしたくない」
「最短最速が大好き」
そんな人間なのものでして
笑
ダイエットのノウハウも
今まで学んだものの中から
本当に必要で
本当に効果的なものだけ
コンパクトにまとめて
お伝えしているほどなんだけど
私も無料の情報も
もちろんた～～くさん
発信してきていて
ブログは１０００記事以上
メルマガのバックナンバーも１００以上ある
１ＤＡＹで参加できる
プログラムなども
ときどき開催していますが
少しの情報だけでも痩せた！
というご感想も
今までたくさんもらっています
先日の公式ＬＩＮＥの
無料プレゼントでも
たくさんのメッセージ
本当にありがとう！！！
みんなのご感想が
私のがんばる原動力だよーっ！
メッセージは死ぬほど喜びます！笑
本当にありがとうございます(*^-^*)
ダイエットってもちろん
ある程度の
カラダや食事の
知識が必要。
でもいちばん
成果を決めるものが
◆自分の扱い方
◆自分の整え方
◆自分らしい生き方
この３つがわかっていて
それを行動に移せているどうか
だな～と思うのです。
ダイエットに
悩んでいる人の多くが
自分のことを知らなくて
自分をないがしろにしがち。
だからうまく
いっていない人が多いなぁ～と
今までの生徒さんたちを見てきても思うよ。
わかりやすく言うと
◆痩せると決めて
◆自分に合っている
必要な取り組みがわかっていて
◆自分の満たし方を
しっかりわかっていて
◆自分を満たすために行動していて
◆日々楽しく心地よくすごしていれば
ダイエットはカンタンにうまくいく
このどこか
ひとつでも欠けていると
苦戦するんだよね～～！
だからこそ生徒さんとは
この５つをやっていくわけです
知識や努力や
忍耐じゃなくってさ
本当に最後の分れ目は
自分の気持ち
なのよっ！！！
取り組んでいても
なかなか変わらない人は
最後に見直すのは「自分」です。
楽しく食べれば太らないっ♪
って言うくらい
どう思って
食べているかっていう
自分の気持ちも大事なわけ。
そのあたりを
今日のインスタライブで
少しお話ししようかなと思います
先週は
ライブ配信をお休みして
出雲でたっぷり
いいエネルギーを
チャージしてきたので
今日のライブで
大放出しちゃいますね
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