こんにちは
痩せる体質をつくる
ゆる食べダイエット
宝田阿弓です。
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先日２キロほど太ったと
書いていたのですが
昨日体重を測ったら
また太っていて。←
なんと・・・
３キロ増に
なっていました。
衝撃の３キロ増の
写真がコチラです。
↓↓↓↓
↓↓↓↓
どーーーん
「そのため明日から
公開ダイエットだー！
痩せるぞーっっ！！」
と思って
意気込んでいたんだけど
なんと・・・
たった一晩で
１.１キロも
落ちてた。。
だって昨日は
コンサルしながら
芋けんぴをぼりぼりと
食べていたし。←
その後
夕飯を食べに行って
ビール４杯も飲んだのに
私どれだけ
代謝高いねん！！
と自分にツッコミました。笑
焼き魚美味しかったなぁ。
公開ダイエット前に
まさかの１キロ以上も
痩せてしまうとは
チーン
不覚です・・・。
昨日は本当に
特別なことは
なにもしていなくて
いつも通り過ごしていたのよ。
楽しく生徒ちゃんの
コンサルをして。
楽しいは最強の痩せアクション！
カラダが冷えていたので
冷やさないモノを食べて。
ビールは４杯も飲んだけどw
魚、大根、旬のモノなど
痩せる食材を食べて。
食材選びだけで、勝手に痩せる。
大好きな
卵かけごはんを食べて♡
好きなモノで心を満たすの大事！
お風呂に入って
カラダをしっかり温めた。
本当にいつもやってることばかり。
こんながんばらずにできる
代謝をあげる
取り組みたち
をいつも日常に
散りばめているので
代謝がめちゃくちゃ
高いカラダになっていて
体重が落ちるのも早いし
普段はなにを食べても
太りにくいんですよね。
さすがに
ストレス食いをしまくれば
今回みたいに太りますが。笑
日常で
代謝をあげる取り組みたちは
来月開催の
しっかり知りたい人には
コチラがオススメです
そんなこんなで
フライングで１キロ
痩せてしまったので
今日から
２キロ減目指して
公開ダイエットを
スタートします！
◆毎週火曜日のインスタライブ
◆週２回の公式LINE配信
にて私が痩せるうえで
やっていることや経過を
シェアしていきますね！
もうね・・・
今の状態
本当に最悪でして。
太る原因のひとつである
「老廃物」がたまりまくりで
・カラダは重いわ
・カラダが冷えるわ
・吹き出物はヒドイわ
・お腹はパンパンだわ
・体重は増えるわ
鏡に映る自分がヒドイとさ
人にも会いたくなくなるよね
・カラダも軽くて
・体調もよくて
・お肌もツヤツヤで
・カラダも体重もスッキリ
これだけで本当に
気分が上がるよなって思います
カラダをひとまわり
スッキリさせて
自分の気分もあげて
薄着のシーズンを迎えたい人！
ぜひ一緒に取り組みましょう～
初回のインスタライブは
今夜２８日（火）
２１：３０～です。
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