こんにちは
痩せる体質をつくる
ゆる食べダイエット
宝田阿弓です。
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先日オフィス近くの
ちまき屋さんで
お昼を食べてきました。
ここのちまきは
ご飯の味も美味しいうえに
中に具材がゴロっと
入っているので・・・
栄養満天で嬉しいのです
この日は
イートインで
いただいたので
いつも一緒に食べる
お野菜やお味噌汁は
なかったんだけど。
ちまきを食べはじめたら
店員さん
「最初はそのまま食べて
後半はよかったら
これと一緒に食べて～！
栄養たっぷりだからね
」
といって
もうなんとも
すばらしいものを
差し出してくれたのです！！！
それが・・・
海苔！！！
やーん、もう
お姉さんったら
わかってるぅぅ～
←
っとテンションが
爆あがりした瞬間でした。笑
海苔って海藻です。
私がいつも
食べてね！！！
と口酸っぱく
オススメしている
「海藻」なのですよ
痩せたいときは
できるだけ多く
痩せるために
必要な栄養素を
とりたいところ。
おにぎりに
巻いてある海苔って
本当に邪魔だよな
と昔の私は
海苔の偉大さを知らず
おにぎりもわざわざ
海苔なしを選ぶほど
海苔をなめ腐って
いたんですが・・・
痩せる栄養素や
成分が含まれているので
ごはんと一緒に
海苔を食べるだけでも
痩せる効果は半端ない。
・栄養も豊富
・水分代謝を整える
・内臓の代謝をあげてくれる
そんな嬉しい効果のある
食材なんですよねーっ
ごはんと一緒に海苔。
おにぎりは海苔付きで。
調理時間ゼロで
カンタンに足せる一品なので
面倒くさがりだけど
痩せたい人にもオススメですよ
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