こんにちは
痩せる体質をつくる
ゆる食べダイエット
宝田阿弓です。
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昨日は
継続講座の３回目の
講座がありました
昨日は
カラダを整える
総まとめ！！！
痩せるためには
・カラダにとって
大事な習慣や食べ方
・痩せやすい
体質に整える
・カラダ以外に
整えたい要素
ここにそれぞれ
取り組んでいくことが必要。
このカラダを整える方法を
今までの２回の
講座内容も振り返りながら
わかりやすくまとめて伝えていました。
すでにみんな
痩せやすい体質に
どんどん変わってきていて
痩せてきている子もいます！
ダイエットって
・食べること
・運動すること
こんな
カラダに関する
行動面ばかりが
フォーカスされがちですが
痩せるには
他にも整えたい
２つの要素があるんですね！！
継続講座では
カラダ以外の残りの
２つの要素もあげていきます。
あと３か月はカラダ面を
整えることに取り組みつつ
残りの２つの要素も強化。
みんなこの先
さらにどんどん
痩せていくことでしょう～
一般的なダイエットでは
このカラダ以外の
２つの要素って
フォーカスされません。
でも痩せるため
カラダを健康に保つためには
この２つの要素を整えることもマスト。
そんな
痩せやすい自分に
整えるための３要素を
１８日のシェア会でも
お伝えする予定でいます
すでにシェア会は
５０名以上ご応募いただいて
定員を超えているのですが
みんなにとって
今絶対に必要な内容だから
ひとりでも多くの方に
受けてほしいなと思って
まだ受付ていまーす！！！
明日の１２時までは
受け付けるつもりなので
しっかりと
痩せる自分に整えて
今年こそ痩せたい！
この先もう
リバウンドしたくない！
心身の不調に
もう悩みたくない！
そんな方は
ぜひ受けてくださいね
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