こんにちは
食べながら痩せる！ダイエット講師
宝田阿弓です。
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昨日は
満月でしたねっ！
みんなのところからは
月がキレイに見えたかな？
横浜はすこぶる
いいお天気だったので
夜はしっかり月光浴しました。
昨日はメルマガにも
月とカラダと食欲の関係
について書いて
配信したんだけど
私たち人間って
自然のものの影響を
すごく強く受けてる。
日照時間が
少ない地域は
うつになりやすい
なんて言われるじゃない？
太陽の光がそれだけ
カラダや気持ちに
影響を与えるように
月の影響も
カラダや気持ちに
影響するんだよね～。
とくに満月は
・食欲がいつもより出る
・いらないものをため込む
なんてことが
起こることもあるんだよね。
私も先月
やたら３日くらい
ひたすらお菓子を
食べていた時期があって
なんでこんなに
お菓子が止まらないんだろ？
って思っていたら
ちょうど満月前後だったの！！
うおおおーーー
満月の食欲だったか！！
って気づいたときは
満月の影響すごーっ！って
改めて感動していたよね。笑
生徒さんたちを
今まで見ていても
やっぱり新月や満月のときは
気持ちが不安定になったり
カラダが重くなったり
食欲がでていたりするから
ホント影響は大きいんですよ～。
症状がでないときもあるけどね。
でね。
月の影響が
でやすいときって
ストレス
ためてる
そんなときに多いのよね！！
カラダって
「ストレス
たまってまっせ～」のサインを
いろんな形でくれているのよ。
そのひとつが
新月満月の時期だったりする。
昨日は
あまりにも
気持ちが高ぶってしまい
これも満月のせいかも？？？笑
急遽ゲリラで
インスタライブしました！
月などの
自然が与える影響と
私が気を付けていることを
１５分くらい話したよっ！
投稿との兼ね合いで
明日には消してしまうので
気になる方は
今日時間があれば
ぜひ見てみてね～
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