こんにちは
食べながら痩せる！ダイエット講師
宝田阿弓です。
先日のグループ講座の
余韻やめやらぬ阿弓です
え、どんだけ長いん？w
なぜかというと・・・
グループLINEがすでに
じゃんじゃん盛り上がって
いるからなのよね～！！！
初回の講座では
・痩せるメカニズム
・痩せやすいマインド術
だけでなく
講座生ちゃんそれぞれの
現在のデブ体質チェック
についても伝えて
さっそくみんな
改善に取り組んで
くれているんだけどね。
デブ体質改善のために
必須アイテムでもある
・腹巻き
・入浴剤
のみんなのオススメで
盛りあがっていました～
我がグループは日本の
腹巻きの売上にすこぶる貢献中ですｗ
デブ体質を改善して
痩せやすいカラダづをつくるには
このブログでも
耳にタコ壺ができるレベルで
いつも書いておりますが←
カラダを温めることが
まず必須のアクション
なんですよね！！！
脂肪って「燃やす」って
言うじゃない？？？
キンキンに冷えた脂肪は
なかなか燃えてくれないんですよ？
デブ体質をつくるのも
「冷え」が大きな原因ひとつです。
今週の２０日は大寒といって
１年でいちばん寒い時期です。
気温が低くて寒いからこそ
とくに温めを強化したい時期。
入浴サボって
シャワーで済ませてる場合では
ないのですよーっ！
次の・・・
□ シャワーが多い方
□ 冷える服装をしている方
□ 冬でも冷たいものを飲む方
□ あまり動いていない方
□ 寝不足気味の方
にひとつでも当てはまる方は
とくに今カラダが
めっちゃキンキンのはずなので
しっかり温めましょうね～！！！
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