こんにちは
食べながら痩せる！ダイエット講師
宝田阿弓です。
昨日は温泉旅行の
ダイエット的メリットを書きましたね
温泉旅行での注意点について
今日は書こうと思いますが・・・
みんな想像できてると思うけど
食事の量がかなり多い
ことです。
私が行った旅館でも
朝夕とすごい豪華な食事が
モリモリでてきました～！
コチラは夕飯。
なんで旅館ご飯って
こんなに多いかというと
・他の旅館との競争のため
・写真映えのため
・大食いの人にも対応するため
・贅沢＝食べ残すくらいの量と
捉えている人が多いため
などの理由からなんだそうです。
フードロス問題が
昨今騒がれてはいるけど
それに対応しようとすれば
・お客さまが来てくれない
・お客さまの満足度が下がる
のでどうしても難しいそう
なかなか難しいですねぇ。。。
ということで
残すほどの豪華な食事
＝旅館のおもてなし
のセオリーはなかなか変わらなそうですよ。
でねでね。
残すことに罪悪感がある
っていう理由で
いつも満腹以上食べてしまって
なかなか痩せない・・・
っていう方もすごく多いのですが。
旅館のご飯は
大食いの方でも満足できる量
でつくられているので
普通のか弱い女の子には多いのです。
旅館ごはんは残すのが普通くらいに
思っておいた方がいいですよ～！
私も腹９分で終えました(*^-^*)←いつもよりやや多めw
ちなみにここで満腹以上食べてしまったら
・苦しい状態でお風呂に入らなアカンわ
・眠りが浅くて疲れが取れないわ
・お腹空かぬまま豪華な朝食がやってくる
というだいぶ苦痛な
３連発がお見舞いされます←
せっかく温泉に行ったのに
お風呂をしっかり楽しめなかったり
ぐったり疲れて帰るとか笑えないから～
残すのに罪悪感という人は多いけど
なぜ自分よりも
食べものを上におくのだ？
と今では思っております～。
私も昔はなかなか
残せない人だったからわかるけどね
ちなみに旅行は・・・
自分を大切にすごしていれば
本来は痩せやすいモノなのです
歴代生徒さんたちもそうでした^^
自分のカラダを心地よくできるのは
自分しかいませんからね
◆メルマガ配信中◆
ブログよりも濃い
ダイエット情報を配信してます。
↓↓ご登録はコチラをクリック↓↓
※登録はGmail、yahooメールがオススメです。
登録したけどメールが届かない！という方は
こちらをご確認ください⇒★★★
◆LINE@
質問やメッセージが気軽に送れます。
↓↓↓登録は画像をクリック
IDは @537nllvj (@マークを忘れずに～）
https://www.instagram.com/ayumi_takarada
