こんにちは
食べながら痩せる！ダイエット講師
宝田阿弓です。
昨日は４か月集中グループ講座の
卒業ランチ会でした～！！
最後なのは寂しかったけど
本当に楽しい会になりました
福井、岐阜、大阪などなど
遠くから参加してくれたメンバーもいて
みんな貴重な１日をありがとう！！！
・４キロ以上痩せた！
・ツラい思いをせずに３キロ減！
・痩せて１０年ぶりの体型になった！
・また痩せたね！と言われまくっている！
・悩みだった便秘が解消！
などなど
みんな大きく成長した４か月でした
みんな目標体重や目標体型まで
これからもダイエットは続くので
最後のランチ会では
・今後のダイエットの進め方や
・「痩せ体質」をキープして
これからも太らないポイント
についてお伝えしてきたよ
そしてダイエット以外の
来年の抱負
をみんなで宣言して
「叶うこと確定だねー！！！」と
みんなでお祝いしてきました
もちろん美味しいもの食べながらw
私自身最近すごく感じるのが・・・
願いが叶うペースが
ますます早くなってきているということ。
またブログにも書きますが
私自身、最近願いが驚くほど叶っていて！
とくに・・・
口に出した願いほど
叶ってきるんですよね。
だから
「叶えたいこと」を宣言するのって
今ものすごく大事なのです。
人に聞いてもらったら
ますます叶っちゃうから
それをシェアできるグループ講座って
ほんすごいなって思っているよ
コース期間ももちろん
みんな痩せていきますが
私のダイエット講座では
コース期間中に痩せるだけではなくて
この先も自力で
痩せていける力を身に着ける！
ということを目標にしています。
コースが終わったら
リバウンドしてしまったり
コースを受け続けなければ
それ以上痩せられない・・・
では意味がないから。
その場しのぎの対処療法ではなく
この先もずっと
ダイエットに困らない
そんな自分を目指して
一緒に取り組んでいるんですよね。
私自身・・・
エステやジム
パーソナルトレーニングに通い
それを辞めたらリバウンドしてしまう
という経験を繰り返してきたんだけど
正しいダイエット知識を学んでからは
リバウンドすることもなくなり
ダイエットに困ることもなくなりました
グループ講座の知識を
あとは自分のペースで
自分をより詳しく知りながら実践すれば
誰でも目標体型を叶えることは可能！！
そんなプログラムに仕上げているんですよね。
今後の講座生さんたちの
変化や成長がますます楽しみです
みんな４か月お疲れさまでした！！！
これからもみんなのキレイを
全力で応援しているね(*^-^*)
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