食べながら痩せる！ダイエット講師
宝田阿弓です。
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昨日もたくさん
お申込みいただきました！！
ありがとうございます
１８日（木）までに
申込み＆お振込み済の方には
セミナー当日までにテキストを郵送します。
昨日はメルマガにて
テキストの一部を限定公開しました！
新規にたくさんの方に
メルマガをご登録いただいていて・・・
本当にありがとうございます
昨日メルマガの配信後に
新しくメルマガにご登録
いただいていた方も多かったので
本日２０時のメルマガでも特別に
テキストの約２０ページ分を
限定で公開します！！！
楽しみにしていてくださいね
気になる方、読んでみたい方は
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さて。
今回のセミナーのテキストでは
「代謝について」取り上げていますが
年齢とともに
代謝は落ちるから
私はもう代謝をあげても
痩せないから意味ないよね・・・
そう思っている人が驚くほど多くって
私はいつも卒倒しそうになるんだけど。←
確かに年齢とともに
代謝は少しずつ下がります。
年齢とともに筋肉が
やや落ちていくからなんだけど
実は３０代と５０代では
約ポテチ大３枚分くらい！
しか筋肉代謝は落ちないんですよ
そんなに変わらなくないですか？(笑)
それに・・・
年齢とともに少し代謝が落ちるのは
同じ年齢の方、み～んな一緒です。
でも、そこそこの年齢でも・・・
めちゃくちゃ細身で
余計な贅肉のない方
ってもちろんいますよね？(笑)
余計な贅肉のない方は・・・
生まれつき
太らない体質の人なわけではなくて
代謝が落ちない
スーパーウーマンなわけでもなくて
胃袋がブラックホールに
つながっている人なわけでもない。←
じゃあアナタとなにが違うかというと
代謝が高いままで
毎日を過ごしているから
なんですよね
代謝は日々の
・食べ方
・食べているもの
・小さな習慣
・すいみん
・マインド
が大きな影響を与えているんですよね。
生まれたときは
みんな代謝は高いのです。
それが日々の小さな習慣や
日々とっている栄養素などで
代謝にどんどん差がついていき
代謝の高い、太りにくい人
代謝の低い、太りやすい人
に二極化していくわけだよーっ
こわっ
私の生徒さんでは
４０～５０代の方も多かったのですが
みんな下がっている
代謝をあげる取り組みをすることで
代謝があがりどんどん痩せていきます
↑ほとんどが４０～５０代の生徒さん(*^-^*)
講座生さんにも
４０代の方も何人かいるのですが
代謝アップの取り組みで
がんばらなくてもどんどん痩せています！
この先もどんどん痩せちゃう！！
と私は確信していますよっ
年齢とともに太るから仕方ない・・・
それって言い訳じゃない！？
年齢いっても細身でキレイな人いるよ！？
そんな風に自分のキレイを諦めていいの！？
日々の小さな取り組みで
代謝をあげて
痩せることは可能なのに
諦めるなんてホントもったいない！！
というか・・・
諦めるって
自分に失礼じゃないか！？
自分のキレイを
まず自分が諦めちゃうの！？
自分が可哀想じゃないの！？
って私は思います。
女性に生まれたからには
一生キレイでいたいって思うよね。
キレイでいたいと思う気持ちを
自分のためにも諦めないで
ちゃんと叶えてあげようよ！！
今まで叶えられなかったら
叶えられる方法をまず探しましょう。
いくつになっても
キレイになることは可能なんだから
いくつになってもちゃんと痩せられる方法が、ここに詰まっています。
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