知り合いの人気焼鳥店の子が
独立して自分のお店をオープンしたので
今週食べに行ってきました
自分で言うのもなんですが・・・
私は外食ではかなり食べるので
驚かれることが多いんだよね。(笑)
今回はおまかせコースだったんだけど
焼鳥１０本に。
一品料理１０品。
それからお酒は・・・
ビール中ビン１本
ワイン１杯
日本酒１合
そして締めに・・・
ミニカレーライス(笑)
そして帰宅してから調子にのって←
ハーゲンダッツ
まで食べていました
こんな風に外食の日は
かなり存分に楽しんでいます
私は美味しいモノ食べるために生きてるよ？(笑)
もちろん外食に行くために
外食前と外食後は調整をしていて。
今回も前日から食べる量を
いつもより少なめにする
翌日はしっかりお腹が空いて
お腹がある程度凹んでから食べる
なるべくヘルシーなものを選ぶ
などの対策はしているけれど。
それでも普通の人から見ると
食べすぎじゃない！？
普通は太るでしょ！！
っていうくらい
食べていると思うのです。(笑)
でも全然太らないのって
やっぱり・・・
しっかりと体質改善をして
「痩せ体質」をつくったから
なんだよね
体質をしっかり整えて
◆巡りのいいカラダ
◆余分なものをためないカラダ
◆カロリー消費の高いカラダ
にしっかり変えてしまえば
ちょっとやそっとのことで
そうそう太ることはないのですよ
痩せたい方が本当に欲しい結果って
一時的に体重が落ちることじゃなくて
痩せた後もずっと
太らないままでいたい♪
っていうところだと思うんです。
そこを叶えるためには
その場しのぎのダイエットじゃなくって
しっかり痩せるカラダをつくること
が必要になってくるんだよね
「痩せ体質」づくりは
１０日間無料メール講座やメルマガなどで
いつも具体的な知識はお伝えしているけど。
人間ってさ・・・
読んでいるだけだと
「知識」で終わってしまって
実際に活かせないことが多い
と言われているんだよね
これコース生さんたちも
口を揃えて言ってるんだけど
実際の話を聞くのと
ただ読んでいるだけでは
理解度が
全然違う。
そんなものなんです。
本気で痩せたいのなら
実際に話を聞きながら
知識を自分のものにして
ちゃんと活かせる自分になる
というのが一番早い方法だと思います。
実際に話を聞いて
理解度をぶち上げたい方
今のデブ体質を改善して
「痩せ体質」になる方法を知りたい方には
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