こんにちは
私の住む神奈川は
また緊急事態宣言となりました。
急に街が寂しい雰囲気になったけど
感染が少しでも落ち着いて
楽しく外食できる日がくるといいなぁ~
と思うよ!
関東にお住まいの方は
テレワークになる方も多いと思うんだけど
痩せるためにも
健康のためにも
◆栄養をしっかりとる
◆十分なすいみんをとる
◆できるだけ動く
これをとくに気を付けてほすぃぃい!!
最初の2つは
健康の基本なので
大事だとわかっていても
忙しいと後回しにしてしまう人が
めちゃくちゃ多いのです~
食べても太りにくい痩せ体質って
巡りのいい健康なカラダ
だから、、、
健康の土台をしっかり整えることは
必須項目なのですよー!!
忙しいと
食事テキトーになる
すいみん時間を削る
って声をよく聞きますが
食事とすいみんだけは
疎かにしないでー!!
ウイルスに打ち勝てる
強いカラダづくりにも
ここはめちゃくちゃ大事だから。
コロナとの戦いは
もう皆さんも気付いているように
かなりの長期戦になると思います。
感染予防対策や
外出控えることも大事だけど
ウイルスに打ち勝てる
強いカラダを作っておくことも
私はすごく大切だと思っているよ。
私のダイエットコースでは
健康な痩せ体質
をしっかり作っていくため
生徒さんは健康になると同時に
痩せていくのね
風邪をひきにくくなったり。
疲れにくいカラダになったり。
健康診断の数値が改善したり。
どの生徒さんも
この基本を大事に
取り組んでほしいなって思います![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/048.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/145.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/048.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/145.png)
それではまた~!
◆LINE@
質問やメッセージが気軽に送れます。
↓↓↓登録は画像をクリック
IDは @537nllvj (@マークを忘れずに~)
◆Instagram