決意

こんにちは。

菅野 歩です。

最近

過去を振り返ってみているのですが

本当にたくさんのダイエットを

試してきたなーと

しみじみ。

辛い思いもたくさんしました。

なかなか結果が出なくて焦ったり

体調を崩したり

顔や体がやつれて

家族に心配をかけたり。

リバウンドして

ダイエット前より痩せにくくなったりも。

痩せてる子といると

引け目を感じたり

一生このまま痩せられないのかな。って

いつも不安だった。

甘いものは食べちゃダメって思うと

余計に食べてしまう。

いっぱい失敗して

いっぱい傷ついて

いっぱいお金も使ってきました。

どうしてまた食べちゃうの！？

って自分を責めて

わたしは何て意思が弱いんだろう

って傷ついてきた。

だから

過去の私のように

痩せられなくて傷ついている方に

食の知識や

体質に合ったダイエット方法をお伝えしたい。

自分の想いを形にしたい、届けたい。

強く思います。

また更新します。

ごきげんよう

甘いものはダイエットの敵？

こんにちは。

突然ですが、

甘いものはお好きですか？

私は

大大大好きです！！

でも、甘いものって...

体に悪いし、太るよね。

ましてやダイエット中は厳禁！！

って思ってませんか？

私は今まで

甘いものを食べながら

ダイエットを成功させてきました。

これから少しずつ

今まで試してきたダイエット方法や

ダイエット中も食べられるスイーツを

ご紹介していきたいと思います。

お楽しみに。

それではまた。

バレンタインスイーツレッスン

昨日はとっても素敵な場所へ行って来ました。

憧れの永田かおり先生のスイーツレッスン

バレンタインにぴったりの

ショコラデュオを教わりました。

濃厚で滑らかなショコラムースに

ツヤツヤのグラサージュを纏って。

ラッピングも丁寧に。

シックに仕上がりました。

自分で作る楽しさ、

手作りならではの安心感。

私もお伝えして行きたいな。

先生、ありがとうございました！

大切な仲間達☆

こんにちは

先日はふしみしほさんの

グループコンサルの最終日でした。

銀座の落ち着いた

素敵なフレンチのお店で

ランチ

初めの目的は

美しくなること

でした。

でも、3ヶ月間

毎日必死で課題をこなし

自分自身と向き合う中で

いつしか意識が変わり

夢

目標

未来

そんなものを描けるように。

3ヶ月で変われるんですね、人って。

私は

夢の再認識と

新たな目標が出来ました。

笑顔の女性を増やしたい

これから、全力で走ります。

優しく背中を押してくれた

しほさん、

励まし合い

夢や目標を語り合えた仲間達。

みなさんと出逢えたことに

心から感謝しています。

年内に必ず同窓会をすることを

約束しました。

みんな

もっともっと輝いているんだろうな

素敵な報告が出来るように

頑張ります！

ご訪問ありがとうございました

新たな一歩

こんにちは

ご訪問ありがとうございます。あゆです

最近

ちょっと悲しい出来事がありました。

ちょっと、じゃないな

かなり•••かな？笑

目標実現に向けた一歩を

踏み出そうとしたのですが

ダメでした

すごく想いが強かったので、

悲しくて

絶望的で

悔しくて

泣きましたね、久しぶりに。

自然に涙が•••

というのではなく

泣きました。

強制的に。笑

(泣ける曲を聞いて)

泣いてふっ切りたかったのです。

今は、

縁がなかったんだな～

また別の方法があるよね～

って思えるので

もう、未練はありません。

自分の

マインド

思考

解釈

コントロール出来るようになって来ました。

昔はとにかく

未練タラタラでしたから。笑

うん、成長してる

ふしみしほ さんの

継続グループコンサルで

3ヶ月掛けて学んできました。

目的はダイエットだったんですが。笑

全て

自分のマインド次第。

思考は現実化しますからね。

そして

更に新たな一歩を

踏み出すことを決めました

近いうちに

色々とこの場で

ご報告したいと思っています

それでは、また