糖質ダイエット 47日目

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今日 *7,4kg
昨日 -0,3kg
開始 -3,7kg
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朝
なし

昼
グリルチキン
サラダ
納豆巻 1くち

夜
サイコロステーキ
サラダ
ごはん 少し


お通じ なし


おはようございます

昨日は食べ過ぎた(汗)
旦那ｻﾝも給料日くらい良いだろ って言うので
だよねぇ～ とか思って食べちゃった（笑）


まぁいいや(*´艸`*)
今日は気をつけよう(-_-)


久々にお通じがなかった
1日でもお通じがないと気持ち悪い(-"-;)
お腹が張る感じ
今日はお通じがありますように(-∀・人)

糖質ダイエット 46日目

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今日 *7,7kg
昨日 +0,2kg
開始 -3,4kg
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朝
なし

昼
寄せ鍋
鯖
糖質制限パン

夜
寄せ鍋
鯖


お通じ あり


おはようございます
増えましたね（笑）
鍋を食べると増える気がする
まぁ気にしない(*´艸`*)

何とか減っていってるし
グラフを見れば停滞していた時期はあるけど
綺麗に下がっているのがわかります(^-^)

時間をかけてデブになったんだから時間をかけて痩せないとね渹


今日はお給料日
今月はｸﾘｽﾏｽも正月もあるから厳しいなぁ竑
この2つのイベントが重なるって出費が半端ない渹
今月は節約しながら過ごさなきゃ渹


とりあえず支払い巡りしてきます（笑）

糖質ダイエット 45日目

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今日 *7,5kg
昨日 -0,5kg
開始 -3,6kg
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朝
なし

昼
糖質制限パン(ｼｬﾄﾚｰｾﾞ)
鶏むね肉ハンバーグ
レタス
チーズ
お味噌汁

夜
アスパラとベーコンのパスタ 少し


お通じ あり


おはようございます

糖質制限してから今日が一番軽い
嬉しいなぁ(*´艸`*)
生理も終わったし痩せるかも


お昼はｼｬﾄﾚｰｾﾞの糖質制限パンを使ってハンバーガーにしました(^-^)
ミニサイズだけど満足感ありましたよ(^-^)

夜は給料日前の金欠でパスタになってしまった
炭水化物は激ウマですね（笑）
少しで我慢すんのが大変でした（笑）


今日はめちゃくちゃな食事になるかも
痩せたから暴食は避けたいな…