糖質ダイエット 53日目

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今日 *7,9kg
昨日 +ｰ 0kg
開始 -3,2kg
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朝
なし

昼
ハムエッグ
ごはん 少し

夜
鶏だんご鍋


お通じ なし


おはようございます晴れ

体重は変わらず
昨日は頭痛で頭が痛かった渹
そんな中で除雪
めちゃくちゃ汗かいたあせる

なんだかダイエットスイッチが入りません渹
気にしてるだけって感じ。
頑張るぞー みたいなやる気がでない竑
そして眠くて仕方ないあせる
精神的に疲れてるんでしょうかあせる


やる気が出ますように！

糖質ダイエット 52日目

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今日 *7,9kg
昨日 ｰ0,4kg
開始 -3,2kg
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朝
なし

昼
豚の卵とじ
糖質制限パン

夜
豚肉のソテー
豆腐
ナムル


お通じ あり


おはようございます晴れ

最近は寒くて夜中に何度も目が覚めるから
朝がなかなか起きれないあせる


なんとか糖質制限できるように頑張ります(^-^)

糖質ダイエット 51日目

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今日 *8,3kg
昨日 +0,5kg
開始 -2,8kg
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朝
なし

昼
炒飯 少し

夜
豚の生姜焼き
サラダ
ごはん 少し


お通じ あり


おはようございます晴れ

ヤバいヤバい。
ごはんが原因かな…渹
そろそろちゃんとしなきゃリバウンドしそうあせる


頑張らなきゃ渹