2016/07/11

お母さん、野菜たくさんありがとう。
消費する。
　
■夜測定
体　 重　：　54.8㌔
体脂肪　：　23.6％
　
●朝食　＠ドトール
蒸し鶏とバジルポテトサラダ
アイスカフェラテ
　
●間食
クッキー　3枚

●昼食
ムール貝のパスタ
サラダ
カポナータ
　
●間食
おせんべい　1枚
レモンのロールケーキ　2切
クッキー　2枚
アイスカフェラテ
　
●夕食
ナス、ブロッコリー、きゅうり、グリーンレタス、玉子焼きサラダ
ドレッシング

　
●間食
万田酵素