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ミュー・クリスタルです。2016.11.26
「あの聞きたいですがなぜ、そんなに綺麗で若く見えます、私と一才しか違いません、不思議です、羨ましいです」
というご質問をいただきましたので、
もうすぐ60歳なのに
(このブログを書いたのは54歳でした。)
何故若く綺麗に見えるのかという
疑問についてお話しをさせていただきますね。
40歳を過ぎてからの人の美しさとは、
容姿からくるものだけではないことを
感じます。
外側を飾り立てたからといって、若く綺麗に
見えるのではないということです。
その人の生き方や考え方や心のありように
よって違ってくるでしょう。
いつもしている表情からシワは生まれます。
いつもしているしぐさは、内側から溢れだす
ものです。
【若々しく綺麗になるのには】
1 玄米菜食にしましょう。
動物性のものは腸内環境を悪くします。
腸内環境が整うことが美肌の秘訣です。
2 美しいものを観て感動する心を
育てましょう。四季折々の情景を愛でる。
良い音楽、演劇、舞踊、絵画、造形、映画など
を観て本物を見極める目を養い感動する。
3 生きとし生けるものを愛しいと思う心
を育てる。
4 自分の心と向き合い、自分がつくりあげた
観念、常識、価値観などのこどわりをすてる。
5 沢山の人々と話しをして、自分自身の心を
見つめて、自分を変えていく。
6 恋愛、結婚、子育てから、愛を学び、
無条件の愛を知る。
7 ヨーガ 、ストレッチ、散歩などの
適度な運動をして、つまりをなくす。
8 ありのままの自分を受け入れて
大好きになる。飾らない美しさを知る。
9 自分の曲がらない信念を持ち、
人からの影響を受けない強い心である。
10 自分のことを良く知り理解する。
11 自分を自由にしてあげる。
自分が好きな時に好きなことをすることを
許可する。
好きな物を与えてあげる。
今日は仕事だから、用事があるからと
やりたいこと制限しない。自分の心地よさを
1番に考える生き方をする。
12 人にどのように見られるかを気にしないで
自分らしくいる。
13 楽しく魂の喜ぶ生き方をする。
14 命の炎を燃やし今を精一杯生きて、
自分自身を最大限に輝かせる。
15 自分をいたわり大切にする。
体も心も酷使しない。いつも動いてくれて
いることを感謝して、ありがとうを伝える。
ご興味がありましたら出来るところから
ゆるゆると実践してみて下さいね
ミュー♡
54歳の頃
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