胃や腸内環境！

土井あゆみです。

最近腸内環境整える事を意識してやっています。

音波による健康診断をやったのですが「胃とか腸が少し疲れていますね」と言われてしまいました。

旅行先で食べる事も多く、こんな結果が出たのも思い当たるところが多数！

でも美味しいもの食べる時って幸せですよね。

腸は第二の脳だと言われてるほど大切な臓器で、心や行動にも影響を及ぼすそうです！

今は酵素を取り入れるようにして、腸内環境整えるようにやっています！

健康管理も仕事のうち。

意識して改善していきます。