今日のお昼ご飯
そして朝の時間に作った
作り置き〜
作り置きと言っても
茹でたり切ったり
そんなものが殆どです
主食はダイエットし始めてから
もち麦玄米です
もち麦1合玄米2合に水4合を合わせ
圧力鍋で20分
玄米だけよりも
私はこちらの方が美味しくて
大好きです
なのでずっと続けるつもり
炊いたもち麦玄米を
100グラムづつ
パックします
前はラップでやってたのですが
毎回ラップだとエコじゃないし
凍ったご飯をチンした後
ラップを剥がすのが熱くて大変！
このケースサイズもぴったりだし
これに合わせて
冷凍室にこのケース専用スペース作成
これがまたシンデレラフィット💖
一回で15食作れます
私以外もたまに食べるので
大体週に2回炊いてます。
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ayuの日々の家事の工夫や
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ESSE特派員2度経験
（株）グリーのLIMIAにて3年間
DIYクリエイターとして執筆
整理収納一級検定勉強中
初めての方は
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週末に畑まで行ってきました
葉物が結構大きくなっていたので
小松菜とほうれん草、株の収穫に〜
家から娘とウオーキングがてら
ぷらぷらと歩いて
途中ぶらり旅的に
寄り道してます💖
こちら黒いクレープ
お洒落よねー
パナナクリーム
バナナあんクリーム
あとふなっこ畑でジェラート
ここのジェラート美味しいのだけど
コロナの関係で店頭販売はしていなくて
カップのみの販売になっていました
持参の抹茶オレー💖
さてと
寄り道し放題でしたが
ようやく畑に到着
今日の1番目的はカブ
取り立てのカブは
本当に美味しくて
ハマりますよー💖
いつもの味付けです
味塩胡椒で程よい感じに味付けして
お酢と砂糖を適量入れます
後は冷蔵庫でひと晩
因みにその前に作ったやつ
今日もあゆのブログに
最後までお付き合い
ありがとうございました
皆様の毎日が
ハッピーな日々でありますように
2021.12.27スタート
目標マイナス7キロ
現在マイナス2キロ
実はAYU DIYクリエイターだったりします💖
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