カウンセラーを目指している
吉田 空由（あゆ）です
日々気がついた事、学んでいる事を発信していきたいと思います
吉田 空由（あゆ）です
日々気がついた事、学んでいる事を発信していきたいと思います
お早うございます
先日 抱え込んでいる物や感情の手放しについて書きました
今回は 私が中々手放せなかった
「思い込み」
について 書いてみます
思い込みは 自分が生きていた中で
経験した事や感じた事から 自然と出来上がります
自分の信念とも言えるので
生きづらくなければ
手放す必要も見直す必要もないなと思います
ただどうしても 思い込みがあると
物事を一片からしか見えなくしてしまう
問題にぶつかっているなら
視点を変えてみて！というメッセージです
例えば
妻として 母として こうあるべきだ
夫なら こう考えるべきだ
幸せは この形であるべきだ
こんな行動は こう思っているに違いないetc
あれ？？？？
本当にそうなのかな？
自分をがんじがらめにしているのは 苦しくしているのは
自分の 思い込み です
こんなのもありだな
こういう表現もあるんだななど
すこーし 視点を広げてみる
そして 思い込みを手放すと
ゆるゆると緩めると
体も 心も 力が抜けて とても楽になります
自分をがんじがらめにしている 思い込みは
潔く 手放してみくださいね
驚くほど楽になる 身軽になる
新しい自分にも出会えます
幸せに気がつく 愛に溢れた日々を過ごす
吉田 空由（あゆ）
