カウンセラーを目指している
吉田 空由（あゆ）です
日々気がついた事、学んでいる事を発信していきたいと思います
吉田 空由（あゆ）です
日々気がついた事、学んでいる事を発信していきたいと思います
お早うございます
日々の生活の中で 自然と物は貯まり
感情も溜まっていきます
それは 意識しないと 部屋に納まりきらない量になったり
抱えきれない 感情が思い込みへと変わってしまいます
手放し①は 物の断捨離です
家をリフォームしたり 引っ越したりする機会があると
自分の 貯め込んでいる物の多さに
本当に驚きます
そして 視覚情報は脳を刺激するので
物が 部屋に納まる量を超えていたら
部屋がいっぱいいっぱいになる様に
頭の中も 整理されません
まず 10分と時間を決めて
小さい所から
キッチンの小物入れ や ストックし品の棚 や 手紙などの書類など
いる いらないを判断していく
隙間時間で良いので 場所を決めて
トライしてみてください
使うかもしれないのを ポイっと
そして ありがとうと処分してしまうのがポイントです！
もしくは 迷う物は
1週間 や 半月と決めて 捨てる予備軍に移動して
使わなければ ポイっ＆感謝して 処分しましょう！！
（大体 使うかもの物は 使いません
）
視覚がスッキリすると
必ず 心もスッキリしますね
空間も 心も 風通しを良くするのが
快適な暮らしに 大切ですね
不要な物は 手放して 快適な生活を送りましょう！！
幸せに気がつく 愛に溢れた日々を過ごす
吉田 空由（あゆ）
