こんにちは、生活改善チャレンジ中のあゆです
皆様お正月はいかがでしたか？？
私は…案の定食べ過ぎました
お正月ファスティングでリセットしたいと思います
お正月ファスティングについてはこちらの記事もぜひ見てくださいね
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さて、皆さんビジョンボードってご存知ですか？？
ビジョンボードとは？？
自身のかなえたい夢や希望、目標を可視化し、一つのボードにまとめたもの
夢や理想の状況と関連するイラスト、写真、画像などを切り取り、ボードに貼り付けて作成する
目につくところに掲げておけば、自身のかなえたい夢や希望、目標達成を強く意識するように。これは、科学的にも根拠が証明されている「RAS（ラス）」と呼ばれる脳機能の特徴の一つです。（ミライイさん記事抜粋）
ようするに、目につくところにわかりやすくしておけば
脳がしっかり夢や希望、目標を認識して、より目標達成しやすくなる、
というものです
私は２～３カ月おきくらいに更新するようにしていますが
多い方は毎月しっかり制作されているとか
そして、今度そのビジョンボード作成会が開催されます
ビジョンボード作成や目標達成のポイントなどを
わかりやすく教えていただきながら作成できて
しかもzoomで無料開催なのです
お申込みはこちらからできます
紹介者の名前が必要な場合があります！
そのときには「modelove あゆ」と書いてくださいね
目標を可視化して、今年を最高の1年にしていきましょう