アーユルヴェーダとヨガで優しい時間をお届けします
愛知県大府市、刈谷市で健やかな心と身体を育むヨガサークル Colors インストラクターの陶山 彩です。
今朝起きたときにふと思ったこと…
「久々に朝日を見たー
」
昨日の夜中に、実家のある東京から大府へ帰ってきました。
天気予報でご存知の方もいらっしゃるかと思いますが、ここのところ東京は本当にずーっと毎日雨。湿度はそこそこあるものの、気温は低くて過ごしやすかったです。
本当に東京では、ずっとグレーの空を見ていました。
が、しかし、
今朝大府に戻ったら一転！
空の色も、雲も、気温も湿度もすべて、まだまだ夏やな〜
愛知の生活では
毎日の強い日差しに辟易していましたが、
この日差し、温度がなくなると
人間の身体はなんだか物足りなくなるものです。
灰色空の東京では、なんだか一気にどよーんと頭痛がするようになったり
頭がぼんやり、ヤル気なくなったりしていました
ただ涼しいせいか実家で休んでいるせいか、
食欲&睡眠欲だけはモリモリになり、
よく食べて、夜も深く眠れました
頭では「まだまだ暑い夏よ」と脳が思っているせいもあるでしょう。
身体も心もどこかで暑さを求めている自分に気づきました！
身体、心、脳、神経、思考、
私たちの隅々まですべてすべてが繋がっていますね！
いろんな環境や気象条件のなかで
「こうだから、こう」という一定の答えを出すのではなく、
「今日のわたしはこうしていたい♪」と感じることができるよう、そのセンサーをいつも上手に働かせてくれるのが
日々のヨガの練習であり、
アーユルヴェーダの生きる知恵です
ヨガとアーユルヴェーダを知って、
自分の命を上手に活かしましょう！
21日月曜10:00〜「朝ヨガ&ストレッチ」@おおぶ文化交流の杜は、
残席2名さまです！
夏の疲れを癒し、秋に向かって心身を整えましょう！！
教室情報
yoga circle Colors
080-5482-2418
ayarveda.yoga＠gmail.com